My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Würziges Limetten-Grillhähnchen

von
S
Sophie

Dieses Rezept bietet ein schmackhaftes und saftiges Grillhähnchen mit einer würzigen Limettenmarinade, perfekt für jeden Anlass.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Würziges Limetten-Grillhähnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Hähnchenschenkel knochenlos oder Hähnchenbrust
  • 1 ganz
    Zwiebel weiß oder Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 tl
    Oregano mexikanisch oder Italienischer oregano
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Süßer paprika
  • 2 ganz
    Limette frisch oder Zitrone
  • 2 el
    Apfelessig oder Weißer essig
  • 1/4 tasse
    Korianderblatt frisch oder Petersilie

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Alle Marinade-Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Das Pürieren der Marinade sorgt dafür, dass alle Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauchzehe olivenöl oregano kreuzkümmel salz schwarzer pfeffer paprika limette apfelessig korianderblatt
2

Hähnchen marinieren

Die Hähnchenschenkel in einen Zip-Lock-Beutel legen und die Marinade darüber gießen. Den Beutel verschließen und massieren, um das Hähnchen gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen vollständig beschichtet ist, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
3

Hähnchen marinieren lassen

Das marinierte Hähnchen mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank aufbewahren.

Je länger die Marinierung, desto intensiver der Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
4

Grill und Hähnchen vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und auf den Grill legen. Die restliche Marinade entsorgen.

Das Vorheizen des Grills sorgt für gleichmäßiges Garen und verhindert das Ankleben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
5

Hähnchen grillen

Das Hähnchen grillen, dabei gelegentlich wenden, bis es vollständig durchgegart ist und die Innentemperatur 74°C erreicht.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Garstufe zu überprüfen, ohne das Hähnchen anzuschneiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
6

Servieren und genießen

Servieren Sie das gegrillte Hähnchen heiß mit Ihren Lieblingsbeilagen. Guten Appetit!

Mit frischem Koriander oder Limettenscheiben garnieren für eine ansprechende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 40 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für würziges Limetten-Grillhähnchen, das mit einer spritzigen und aromatischen Marinade begeistert, die das Beste aus dem Hähnchen herausholt. Perfekt für Grillliebhaber und alle, die ein schnelles, schmackhaftes Gericht suchen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit genießen möchten. Die Verwendung von frischem Limettensaft und Kräutern verleiht einen erfrischenden Geschmack, während die Grillmethode einen fettärmeren Kochprozess gewährleistet. Es ist perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack das Hähnchen über Nacht marinieren. Stellen Sie sicher, dass der Grill auf die richtige Temperatur vorgeheizt ist, um die schönen Grillstreifen und ein saftiges Innere zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können für dieses Rezept auch entbeinte Hähnchenschenkel oder sogar Putenbrust verwenden. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Marinade hinzu, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebenes Hähnchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft wieder erhitzen, um die Saftigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Gegrilltes Hähnchen ist in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept lässt sich von mexikanischen Aromen inspirieren, die Limette und Kräuter betonen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses gegrillte Hähnchen mit einem frischen grünen Salat, gegrilltem Gemüse oder einer Beilage Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gegrilltes Hähnchen Limettenmarinade einfaches Abendessen gesundes Gericht schnelles Rezept

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto paleo halal koscher

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis