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Pasta con ceci e spezie

von
M
Marco Foschi

Un piatto semplice e gustoso di pasta con ceci, aromatizzato con spezie e erbe aromatiche.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Pasta con ceci e spezie

Zutaten

4 Portionen
|
  • 320 g
    Pasta corta
  • 400 g
    Ceci precotti
  • 1 c.no
    Curcuma
  • 1 c.no
    Cumino
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine
  • 1 intero
    Cipolla piccola
  • Sale
  • Pepe

Anleitung

1

Cuocere la pasta

Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata e cuoci la pasta al dente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta
2

Preparare il soffritto

Nel frattempo, trita finemente la cipolla e soffriggila in una padella con l'olio d'oliva.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla olio d'oliva
3

Insaporire i ceci

Aggiungi i ceci precotti alla padella e condisci con curcuma, cumino, sale e pepe. Mescola bene e lascia insaporire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ceci curcuma cumino sale pepe
4

Unire la pasta ai ceci

Scola la pasta e aggiungila alla padella con i ceci. Mescola per amalgamare i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta ceci
5

Servire il piatto

Servi la pasta con ceci calda, guarnendo con un filo d'olio a crudo, se desiderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta ceci olio d'oliva

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 360 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 54 g
Ballaststoffe 8 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 15 g

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Tags

veloce vegetariano economico

Rezeptkategorien

Küche

italiana

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

quotidiano

Ernährungsformen

vegetariano vegano pescetariano halal kosher macrobiotico basso contenuto di zuccheri alto contenuto proteico adatto per diabetici

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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