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Apfel-Zimt Gebackenes Haferflocken-Delight

von
S
Sophie

Ein warmes und wohltuendes Rezept für gebackene Haferflocken mit Äpfeln, Zimt und einer Prise Süße, perfekt für ein gemütliches Frühstück oder Brunch.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Apfel-Zimt Gebackenes Haferflocken-Delight

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tasse
    Haferbrei gerollt oder Stahlgeschnittene hafer
  • 1 ganz
    Apfel granny smith oder Honeycrisp-apfel
  • 2 tasse
    Milch abschöpfen oder Mandelmilch
  • 1 tl
    Zimt oder Muskatnuss
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oder Pekannuss
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oder Honig
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Kokosöl
  • 1/4 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tasse
    Rosine oder Getrocknete cranberry

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Zutaten vermengen

In einer Rührschüssel die Haferflocken, Zimt, Salz und braunen Zucker vermengen.

Mischen Sie die trockenen Zutaten gründlich für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferbrei zimt salz brauner zucker
3

Zutaten kombinieren

Fügen Sie die Milch, die geschmolzene Butter, den gehackten Apfel, die Rosinen und die Walnüsse zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie gut um.

Schneiden Sie den Apfel in kleine, gleichmäßige Stücke für eine konsistente Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch butter apfel rosine walnuss
4

In die Form gießen

Gießen Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Fetten Sie die Form gut ein, um ein Ankleben zu verhindern und die Reinigung zu erleichtern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferflockenmischung
5

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 30 Minuten oder bis die Haferflocken fest und goldbraun sind.

Überprüfen Sie die Haferflocken nach 25 Minuten, um sicherzustellen, dass sie nicht überbacken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferflockenmischung
6

Servieren

Servieren Sie warm mit einem Schuss Milch oder einem Klecks Sahne und genießen Sie.

Fügen Sie einen Schuss Ahornsirup oder eine Prise extra Zimt für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferbrei

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoffe 6 g
Zucker 15 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das köstliche Apfel-Zimt Gebackenes Haferflocken-Delight, eine nahrhafte und geschmackvolle Frühstücksoption, die Haferflocken, Äpfel und Zimt kombiniert für einen wohltuenden Start in den Tag.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Ballaststoffen aus Haferflocken und Äpfeln, was es zu einer herzgesunden und sättigenden Frühstückswahl macht. Es ist perfekt für alle, die eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit suchen, um ihren Tag zu beginnen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen reicheren Geschmack versuchen Sie, eine Mischung aus süßen und sauren Äpfeln zu verwenden. Sie können auch eine Handvoll getrocknete Cranberries oder eine Prise Muskatnuss für einen zusätzlichen Twist hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Erwägen Sie, die Walnüsse durch Pekannüsse oder Mandeln für einen anderen nussigen Geschmack zu ersetzen. Sie können auch Mandelmilch oder Kokosmilch als milchfreie Alternative verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder im Ofen für ein schnelles und einfaches Frühstück.
📚

Rezeptgeschichte

Gebackene Haferflocken sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und bieten eine vielseitige und herzhafte Frühstücksoption. Diese Version fügt mit der klassischen Kombination aus Äpfeln und Zimt eine Prise Nostalgie hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese gebackenen Haferflocken mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Schuss Ahornsirup für zusätzliche Cremigkeit und Süße.

Tags

gesund einfach preiswert Komfortessen ballaststoffreich

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch snack

Gang

sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück brunch familientreffen wochenendfrühstück

Ernährungsformen

vegetarisch halal

Allergene

milch schalenfrüchte

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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