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Hamburger di Manzo Grigliati Piccanti

von
S
Sophie

Una variante saporita dei classici hamburger, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Hamburger di Manzo Grigliati Piccanti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Carne macinata magro oder Tacchino macinato
  • 1/2
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 1/4 c.no
    Origano secco oder Timo
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce
  • 1/4 c.no
    Polvere di curry oder Curcuma
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna oder Fiocco di peperoncino

Anleitung

1

Prepara il broiler

Preriscalda il tuo broiler a fuoco alto.

Assicurati che la griglia del broiler sia pulita per evitare che si attacchi.

2

Mescola gli ingredienti

Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola per mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

Evita di mescolare troppo per mantenere gli hamburger teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne macinata cipolla sale pepe nero polvere d'aglio origano paprica polvere di curry pepe di cayenna
3

Forma gli hamburger

Forma il composto in hamburger di dimensioni uniformi.

Premi un piccolo incavo al centro di ogni hamburger per evitare che si gonfino durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di carne macinata
4

Cuoci gli hamburger

Posiziona gli hamburger sulla griglia del broiler e cuoci per 7 minuti su ciascun lato.

Gira delicatamente gli hamburger per mantenere la loro forma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger
5

Servi e gusta

Servi gli hamburger caldi con i tuoi contorni preferiti.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger cotto

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 284 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per Hamburger di Manzo Grigliati Piccanti, un piatto saporito e veloce da preparare con una miscela di spezie e succulento manzo macinato. Perfetto per cene in settimana o riunioni.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta ideale per chi segue una dieta keto o a basso contenuto di carboidrati. È anche veloce da preparare, adattandosi a programmi impegnativi.
💡

Tipps & Tricks

Per garantire una cottura uniforme, assicurati che gli hamburger siano di spessore uniforme. Per un sapore extra, lascia riposare il composto per 10 minuti prima di formare gli hamburger.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il manzo macinato con tacchino o pollo macinato per un'opzione più magra. Aggiungi erbe fresche tritate come prezzemolo o coriandolo per un tocco fresco.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli hamburger avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Gli hamburger sono stati un alimento base in molte cucine, evolvendosi con sapori e metodi di cottura regionali. Questa ricetta aggiunge un tocco piccante alla versione tradizionale.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, pur essendo povera di carboidrati.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questi hamburger con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca per un pasto equilibrato.

Tags

veloce facile piccante low-carb alto-proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati kosher basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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