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Goldene Honig-Nuss-Granola

von
S
Sophie

Ein köstliches und knuspriges Granola-Rezept mit einem Hauch von Honig und Nüssen, perfekt für das Frühstück oder als Snack.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Goldene Honig-Nuss-Granola

Zutaten

6 Portionen
|
  • 3 tasse
    Haferflocken vollkorn oder Quinoaflocken
  • 1/2 tasse
    Mandel geschnitten oder Pekannuss
  • 1/2 tasse
    Rosine golden oder Getrocknete cranberry
  • 1/2 tasse
    Kokosnuss gerieben oder Gehackte nuss
  • 1/3 tasse
    Honig roh oder Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Kokosöl
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oder Muskatnuss
  • 1 tl
    Vanille rein oder Mandelaroma
  • 1/4 tl
    Salz fein oder Meersalz

Anleitung

1

Ofen und Backblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

Die Verwendung von Backpapier erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Mandeln, Rosinen und Kokosnuss vermengen. Gut mischen, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Gründliches Mischen sorgt für gleichmäßigen Geschmack und Textur im Granola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferflocken mandel rosine kokosnuss
3

Die feuchte Mischung vorbereiten

In einer mikrowellengeeigneten Schüssel Honig, Butter, Zimt, Vanille und Salz vermengen. In 30-Sekunden-Intervallen in der Mikrowelle erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist, dann umrühren.

Das Erhitzen in Intervallen verhindert Überhitzung und sorgt für gleichmäßiges Schmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

honig butter zimt vanille salz
4

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Gießen Sie die feuchte Mischung über die trockenen Zutaten und werfen Sie alles, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Gründliches Wenden sorgt dafür, dass jedes Stück für gleichmäßiges Backen bedeckt ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

nasse mischung granola-mischung
5

Die Granola verteilen

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf das vorbereitete Backblech.

Das gleichmäßige Verteilen hilft, dass die Granola gleichmäßig backt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kombinierte granola-mischung
6

Die Granola backen

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen, dabei nach der Hälfte umrühren, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Das Umrühren zur Hälfte verhindert ungleichmäßiges Garen und Verbrennen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kombinierte granola-mischung
7

Die Granola abkühlen lassen

Aus dem Ofen nehmen und auf dem Backblech vollständig abkühlen lassen. Die Granola wird beim Abkühlen knusprig.

Das vollständige Abkühlen der Granola sorgt für maximalen Crunch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gebackene granola
8

Lagern und servieren

Nach dem Abkühlen die Granola in einen luftdichten Behälter umfüllen. Genießen Sie sie als Snack oder mit Ihrem Lieblingsjoghurt oder Milch.

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, um die Frische zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

abgekühlte granola

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 236 kcal
Fett 11.3 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Kohlenhydrate 28.2 g
Ballaststoffe 3.8 g
Zucker 9.1 g
Eiweiß 5.1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte hausgemachte Granola-Rezept mit unserer Goldenen Honig-Nuss-Granola. Vollgepackt mit gesunden Haferflocken, knusprigen Nüssen und einem Hauch von Honig, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack. Backen Sie es bis zur goldenen Perfektion und genießen Sie eine köstliche Leckerei, die sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Granola-Rezept ist vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Hafer und Nüssen, die eine gute Quelle für Ballaststoffe und gesunde Fette bieten. Der Honig fügt eine natürliche Süße hinzu, was es zu einer gesünderen Alternative zu im Laden gekauftem Granola macht. Es ist perfekt für alle, die nach einem nahrhaften und köstlichen Snack oder Frühstücksoption suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für extra Crunch fügen Sie die Nüsse zur Hälfte des Backens hinzu. Sie können auch mit verschiedenen Nüssen oder Trockenfrüchten experimentieren, um den Geschmack nach Ihrem Belieben anzupassen. Lagern Sie die Granola in einem luftdichten Behälter, um sie frisch und knusprig zu halten.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, getrocknete Cranberries oder gehackte getrocknete Aprikosen für eine fruchtige Note hinzuzufügen. Sie können auch einige Chiasamen oder Leinsamen für zusätzliche Nährstoffe einstreuen. Für eine schokoladige Version mischen Sie etwas Kakaopulver mit den feuchten Zutaten.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie die Granola in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu zwei Wochen. Für eine längere Lagerung können Sie sie im Gefrierschrank aufbewahren. Um sie wieder knusprig zu machen, verteilen Sie sie auf einem Backblech und erwärmen Sie sie einige Minuten im Ofen.
📚

Rezeptgeschichte

Granola ist seit Jahrzehnten eine beliebte Frühstücks- und Snackoption und entstand im späten 19. Jahrhundert als Gesundheitsnahrungsmittel. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition auf, indem es moderne Aromen und Techniken integriert.
🥗

Nährwertangaben

Diese Granola ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, gesunde Fette und natürliche Süße. Sie ist eine ausgewogene Option für das Frühstück oder einen Snack und bietet den ganzen Tag über anhaltende Energie.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Granola mit Joghurt und frischem Obst für ein vollständiges Frühstück. Sie eignet sich auch hervorragend als Topping für Smoothie-Schalen oder kann einfach als knuspriger Snack genossen werden.

Tags

einfach gesund hausgemacht frühstück snack granola

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

snack frühstück

Gang

sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

snack frühstück brunch familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergene

schalenfrüchte gluten milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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