My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Strisce di Pollo Cajun Piccanti

von
S
Sophie

Un piatto saporito e facile da preparare con strisce di pollo tenere ricoperte da un mix di spezie cajun piccanti.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Strisce di Pollo Cajun Piccanti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Farina di mandorle
  • 1 c.no
    Condimento per pollame
  • 1 c.no
    Paprica affumicato
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero
  • 1/4 c.no
    Cayenna macinato
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle
  • 2 c.
    Burro non salato oder Olio d'oliva

Anleitung

1

Preparare il mix di spezie

Unire la farina, il condimento per pollame, la paprika, il peperoncino in polvere, il pepe nero e il cayenna in un sacchetto di plastica richiudibile.

Agitare bene il sacchetto per assicurarsi che le spezie siano distribuite uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina condimento per pollame paprica polvere di peperoncino pepe cayenna
2

Ricoprire le strisce di pollo

Tagliare i petti di pollo a strisce e aggiungerli al sacchetto, metà alla volta, agitando per ricoprire uniformemente.

Assicurati che le strisce di pollo siano completamente ricoperte per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
3

Cuocere il pollo

Scaldare il burro in una grande padella a fuoco medio. Aggiungere le strisce di pollo ricoperte e cuocere per 8-10 minuti, girando di tanto in tanto, fino a doratura e cottura completa.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro petto di pollo
4

Servire e gustare

Servire le strisce di pollo calde con la salsa di immersione a scelta, come ranch o gorgonzola.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 470 kcal
Fett 21 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 55 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri come preparare le Strisce di Pollo Cajun Piccanti, una ricetta veloce e deliziosa perfetta per la cena o uno spuntino. Queste strisce di pollo sono condite con un audace mix di spezie cajun e cotte alla perfezione, offrendo una deliziosa combinazione di sapori e consistenze.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico. È anche veloce da preparare, rendendola perfetta per le persone impegnate che cercano un pasto nutriente e saporito.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, puoi cuocere le strisce di pollo in forno a 200°C per 15-20 minuti invece di friggerle in padella. Servi con un contorno di verdure fresche o un'insalata leggera per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi utilizzare strisce di petto di tacchino invece del pollo per un sapore diverso. Regola il livello di spezie aumentando o diminuendo la quantità di pepe di cayenna nel mix di spezie.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali strisce di pollo avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in padella o in forno per mantenere la loro croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina cajun ha origine dalla Louisiana ed è conosciuta per i suoi sapori audaci e piccanti. Questa ricetta adatta il condimento cajun tradizionale per creare un piatto moderno e conveniente.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questa ricetta è ricca di proteine e contiene pochi carboidrati, rendendola un'opzione sana per chi monitora l'assunzione di macronutrienti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste strisce di pollo cajun con una salsa cremosa come ranch o gorgonzola, oppure servile accanto a un'insalata verde fresca per un pasto equilibrato.

Tags

veloce facile basso contenuto di carboidrati alto contenuto di proteine piccante

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale giorno della partita

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis