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Fagottini di Pasta Fillo con Spinaci e Feta

by
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica spanakopita greca, questi fagottini di pasta fillo con spinaci e feta sono perfetti per ogni occasione.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Fagottini di Pasta Fillo con Spinaci e Feta

Ingredients

6 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 300 g
    Spinaci fresco or Spinaci surgelati
  • 2 c.
    Aneto fresco or Prezzemolo
  • 200 g
    Formaggio feta sbriciolato or Ricotta
  • 2 intero
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 12 foglio
    Pasta fillo scongelato or Pasta sfoglia
  • 100 g
    Burro fuso or Olio d'oliva

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 180°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Ripieno

Scalda una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla tritata fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare che le cipolle brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Ripieno

Aggiungi gli spinaci e l'aneto nella casseruola e cuoci fino a quando gli spinaci appassiscono e il liquido è evaporato.

Cuoci a fuoco medio per evitare di cuocere troppo gli spinaci.

Ingredients needed for this step

spinaci aneto
4

Ripieno

Trasferisci il composto in una ciotola e lascialo raffreddare leggermente.

Il raffreddamento previene la cottura prematura delle uova.

5

Ripieno

Mescola il formaggio feta sbriciolato, le uova sbattute, il sale e il pepe.

Assicurati che il composto sia ben amalgamato per un sapore uniforme.

Ingredients needed for this step

formaggio feta uovo sale pepe nero
6

Assemblaggio

Stendi un foglio di pasta fillo su una superficie pulita e spennellalo leggermente con burro fuso.

Tieni coperta la pasta fillo rimanente con un panno umido per evitare che si secchi.

Ingredients needed for this step

pasta fillo burro
7

Assemblaggio

Posiziona un cucchiaio del composto di spinaci vicino a un'estremità del foglio di pasta fillo e piegalo a triangolo, continuando a piegare fino alla fine del foglio.

Usa un tocco delicato per evitare di strappare la pasta fillo.

Ingredients needed for this step

miscela di spinaci pasta fillo
8

Assemblaggio

Ripeti con i restanti fogli di pasta fillo e il ripieno.

Lavora in modo efficiente per evitare che la pasta fillo si secchi.

Ingredients needed for this step

pasta fillo miscela di spinaci
9

Assemblaggio

Posiziona i triangoli su una teglia e spennella la parte superiore con altro burro fuso.

Questo passaggio assicura una finitura dorata e croccante.

Ingredients needed for this step

burro
10

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a doratura.

Ruota la teglia a metà cottura per una doratura uniforme.

11

Servizio

Servi caldo e gusta i tuoi deliziosi fagottini di pasta fillo con spinaci e feta.

Accompagna con un contorno di tzatziki per un dip rinfrescante.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 200 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per i Fagottini di Pasta Fillo con Spinaci e Feta, una deliziosa variante della classica spanakopita greca. Questa ricetta facile da seguire combina spinaci freschi, formaggio feta cremoso e pasta fillo croccante per un antipasto o uno snack delizioso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine e minerali grazie agli spinaci e fornisce una buona dose di proteine dal formaggio feta e dalle uova. È un piatto sano e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che la pasta fillo sia ben scongelata prima dell'uso per evitare strappi. Usa un panno umido per coprire la pasta mentre lavori per mantenerla umida.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un tocco di noce moscata o alcune noci tritate al ripieno per un ulteriore strato di sapore e consistenza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

La spanakopita è un piatto tradizionale greco con una ricca storia, spesso servito come snack o antipasto durante le celebrazioni.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è relativamente basso in calorie e fornisce un buon equilibrio di macronutrienti, rendendolo una scelta salutare.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questi fagottini con un'insalata greca fresca o una ciotola di tzatziki per un pasto completo.

Tags

facile vegetariano greco snack antipasto

Recipe Categories

Cuisine

greca mediterranea

Meal Type

spuntino pranzo cena brunch

Course

antipasto piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

quotidiano riunione di famiglia brunch cena condivisa vacanza

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

primavera estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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