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Pane di Banana e Mirtilli Rossi con Noci

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pane di banana, questa ricetta incorpora l'acidità dei mirtilli rossi e la croccantezza delle noci per un perfetto equilibrio di sapori e consistenze.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Pane di Banana e Mirtilli Rossi con Noci

Ingredients

8 servings
|
  • 2 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 2
    Uovo grande or Farina di semi di lino mescolata con acqua
  • 1 c.
    Aceto sidro di mele or Succo di limone
  • 3
    Banana maturo
  • 3/4 taz
    Zucchero marrone or Zucchero di cocco
  • 1 taz
    Mirtillo rosso secco or Uva passa
  • 1/2 taz
    Noce tritato or Noce pecan

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e imburra due stampi per pane.

Imburrare gli stampi assicura che il pane non si attacchi e venga fuori facilmente.

2

Ingredienti Secchi

In una ciotola, unisci la farina, il bicarbonato di sodio e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a evitare grumi e garantire una miscelazione uniforme.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio sale
3

Ingredienti Umidi

In un'altra ciotola, schiaccia le banane e mescolale con le uova, l'aceto e lo zucchero.

Usare banane mature renderà più facile schiacciarle e aggiungerà più dolcezza naturale.

Ingredients needed for this step

banana uovo aceto zucchero
4

Mescolamento

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi nel composto umido fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere il pane tenero.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio sale banana uovo aceto zucchero
5

Ingredienti Aggiuntivi

Incorpora delicatamente i mirtilli rossi e le noci.

Ricoprire i mirtilli rossi e le noci con un po' di farina può prevenire che affondino sul fondo.

Ingredients needed for this step

mirtillo rosso noce
6

Preparazione

Dividi l'impasto uniformemente tra gli stampi per pane preparati.

Batti leggermente gli stampi sul piano di lavoro per rimuovere le bolle d'aria.

7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla i pani a 40 minuti per evitare di cuocerli troppo.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare i pani negli stampi per 10 minuti, poi trasferiscili su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che il fondo diventi molle.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 220 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 2 g
Sugar 15 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra dolci banane, mirtilli rossi aspri e noci croccanti in questo pane facile da preparare. Ideale per colazione, spuntini o occasioni festive, questa ricetta è un must per gli amanti del pane.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca di gustare un dolce sano e saporito. Ricca di dolcezza naturale dalle banane e dei benefici nutrizionali dei mirtilli rossi e delle noci, è un'indulgenza salutare.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, usa banane mature poiché aggiungono dolcezza naturale e umidità al pane. Puoi anche tostare le noci in anticipo per esaltarne il sapore.
🔄

Recipe Variations

Sentiti libero di sostituire i mirtilli rossi con uvetta o ciliegie secche per un profilo di sapore diverso. Puoi anche usare noci pecan al posto delle noci.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, avvolgilo bene e congelalo per un massimo di 3 mesi.
📚

Recipe History

Il pane di banana è una ricetta amata da decenni, spesso preparata per utilizzare banane troppo mature. Aggiungere mirtilli rossi e noci gli conferisce una nota festiva.
🥗

Nutritional Information

Questo pane è una buona fonte di fibre e grassi sani dalle noci, rendendolo uno spuntino nutriente o un'opzione per la colazione.
🍽️

Pairing Suggestions

Goditi una fetta di questo pane con una tazza di caffè o tè per un trattamento confortante e soddisfacente.

Tags

facile sano veloce festivo adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino dessert

Course

dessert altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano colazione spuntino cena condivisa

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

uova frutta a guscio

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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