My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Cremige Tomaten-Kräuter-Penne

by
S
Sophie

Ein köstliches Pasta-Gericht mit einer cremigen Tomaten-Kräutersauce, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremige Tomaten-Kräuter-Penne

Ingredients

4 servings
|
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt or Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet or Frisches basilikum
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Frischer oregano
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer or Halbfettcreme
  • 400 g
    Penne or Fusilli

Instructions

1

Basis vorbereiten

Erhitze einen Schuss Öl in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügst, um ihren Geschmack zu verstärken.

Ingredients needed for this step

knoblauch zwiebel
2

Aromaten anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

knoblauch zwiebel
3

Sauce-Zutaten kombinieren

Rühre die gewürfelten Tomaten, Zucker, Basilikum, Oregano und Salz ein.

Zerdrücke die Tomaten leicht mit dem Löffel für eine glattere Sauce.

Ingredients needed for this step

tomate zucker basilikum oregano salz
4

Sauce köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse sie 20 Minuten köcheln.

Decke die Pfanne teilweise ab, um Spritzer zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

tomate basilikum oregano
5

Pasta kochen

Während die Sauce köchelt, koche die Penne in einem Topf mit kochendem Salzwasser bis sie al dente sind.

Bewahre eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce später anzupassen.

Ingredients needed for this step

penne
6

Sauce vollenden

Rühre die Sahne in die Sauce ein und erhitze sie.

Lass die Sauce nach dem Hinzufügen der Sahne nicht mehr kochen, um das Gerinnen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

sahne
7

Pasta und Sauce kombinieren

Vermische die gekochte Pasta mit der Sauce und rühre gut um.

Füge einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers hinzu, wenn die Sauce zu dick ist.

Ingredients needed for this step

penne sahne
8

Servieren und garnieren

Serviere die Pasta heiß, garniert mit frischen Basilikumblättern, wenn gewünscht.

Serviere mit geriebenem Parmesan für zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

penne

Nutrition Facts (per serving)

Calories 220 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Cremige Tomaten-Kräuter-Penne, ein schnelles und köstliches Pasta-Gericht mit einer reichhaltigen und cremigen Tomatensauce, die mit aromatischen Kräutern verfeinert ist. Perfekt für ein zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine tröstliche und dennoch schnelle Mahlzeit suchen. Die cremige Tomatensauce bietet einen reichen Geschmack, während die Kräuter einen Hauch von Frische hinzufügen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwende frische Kräuter, wenn verfügbar. Du kannst auch eine Prise rote Pfefferflocken für einen würzigen Kick hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Versuche, gekochtes Hähnchen oder Garnelen zur Sauce hinzuzufügen, um einen Proteinboost zu erhalten. Alternativ kannst du Vollkorn-Penne für eine gesündere Option verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Pasta mit tomatenbasierten Saucen ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche. Diese cremige Variante fügt dem klassischen Gericht eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance von Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit macht. Passe die Menge der Sahne für eine leichtere Option an.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach vegetarisch pasta italienisch

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience