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Ernte-Apfel-Gorgonzola-Salat

by
S
Sophie

Ein köstlicher Salat mit knackigen Äpfeln, würzigem Gorgonzola und einem hausgemachten Dressing.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Ernte-Apfel-Gorgonzola-Salat

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kopf
    Römersalat frisch or Blattsalat
  • 2
    Apfel knackig or Birne
  • 1 tasse
    Traube kernlos or Heidelbeere
  • Sellerie knusprig or Gurke
  • 1/2 tasse
    Cranberry getrocknet or Rosine
  • 1/2 tasse
    Gorgonzola zerbröselt or Feta
  • 2 el
    Zucker granuliert or Honig
  • 1
    Zwiebel klein or Schalotte
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tl
    Trockenem senf pulverisiert or Dijon-senf
  • 2 el
    Essig apfelwein or Weißweinessig
  • 1/2 tl
    Selleriesamen ganz or Mohnsamen
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl

Instructions

1

Salat vorbereiten

Waschen und schneiden Sie den Romanasalat in mundgerechte Stücke.

Stellen Sie sicher, dass der Salat trocken ist, um zu verhindern, dass das Dressing verwässert.

Ingredients needed for this step

römersalat
2

Obst vorbereiten

Die Äpfel dünn schneiden und die Trauben halbieren.

Verwenden Sie ein scharfes Messer für saubere Schnitte und um die Frische der Früchte zu erhalten.

Ingredients needed for this step

apfel traube
3

Sellerie vorbereiten

Den Sellerie in kleine Stücke schneiden.

Den Sellerie schräg schneiden für eine elegantere Präsentation.

Ingredients needed for this step

sellerie
4

Salat anrichten

Den Salat, die Äpfel, die Trauben, den Sellerie, die getrockneten Cranberries und den Gorgonzola in einer großen Salatschüssel vermengen.

Die Zutaten vorsichtig vermengen, um die Früchte nicht zu beschädigen.

Ingredients needed for this step

römersalat apfel traube sellerie cranberry gorgonzola
5

Dressing-Basis vorbereiten

Zucker, Zwiebel, Salz, Senfpulver und Essig in einem Mixer glatt pürieren.

Bei niedriger Geschwindigkeit mixen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.

Ingredients needed for this step

zucker zwiebel salz trockenem senf essig
6

Dressing fertigstellen

Langsam das Olivenöl in den Mixer geben, während Sie mixen, um das Dressing zu emulgieren.

Das Öl schrittweise hinzuzufügen hilft, ein cremiges und stabiles Dressing zu erzeugen.

Ingredients needed for this step

olivenöl
7

Selleriesamen hinzufügen

Die Selleriesamen in das Dressing einrühren.

Das Mischen der Selleriesamen von Hand sorgt für eine gleichmäßige Verteilung.

Ingredients needed for this step

selleriesamen
8

Salat anrichten

Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen.

Das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um den Salat frisch zu halten.

Ingredients needed for this step

dressing
9

Salat servieren

Den Salat sofort servieren und genießen.

Servieren Sie ihn mit einem knusprigen Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

salat

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 4 g
Sugar 12 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den Ernte-Apfel-Gorgonzola-Salat, eine erfrischende Mischung aus knackigen Äpfeln, würzigem Gorgonzola und einem hausgemachten Dressing. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage, kombiniert dieser Salat frische Zutaten mit einem geschmackvollen Dressing.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischen Früchten und Gemüse, die essentielle Vitamine und Nährstoffe liefern. Der Gorgonzola fügt einen Hauch von Genuss hinzu, während das hausgemachte Dressing eine gesündere Alternative zu gekauften Optionen bietet.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Walnüsse oder Pekannüsse hinzufügen. Verwenden Sie eine Mischung aus roten und grünen Äpfeln für eine farbenfrohe Präsentation.
🔄

Recipe Variations

Sie können Gorgonzola durch Feta-Käse für einen milderen Geschmack ersetzen. Fügen Sie gegrilltes Hähnchen oder Garnelen hinzu, um es zu einer vollständigen Mahlzeit zu machen.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie den Salat und das Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Vor dem Servieren gut vermengen.
📚

Recipe History

Salate, die Früchte, Käse und Nüsse kombinieren, sind seit Jahrhunderten beliebt und bieten eine Balance aus süßen und herzhaften Aromen.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und gesunde Fette, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit einem leichten Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für eine perfekte Mahlzeit.

Tags

schnell gesund frisch einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch snack

Course

salat

Cooking Methods

roh

Occasions

alltag picknick brunch familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch halal

Allergens

milch sellerie senf

Seasons

sommer frühling herbst

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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