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Anpassbare gekochte Omeletts

by
S
Sophie

Eine lustige und einfache Möglichkeit, personalisierte Omeletts mit einer Kochmethode zu machen.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 13 min
Difficulty
Anpassbare gekochte Omeletts

Ingredients

2 servings
|
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Schinken gewürfelt or Truthahn
  • 1/4 tasse
    Käse gerieben or Vegane käse
  • 1/4 tasse
    Zwiebel gehackt or Schalotte
  • 1/4 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Wasser zum Kochen bringen

Füllen Sie einen großen Topf zur Hälfte mit Wasser und bringen Sie es zum Kochen.

Stellen Sie sicher, dass der Topf groß genug ist, um alle Beutel ohne Überfüllung unterzubringen.

2

Eier in den Beutel geben

Schlagen Sie zwei Eier in einen quartgroßen Ziplock-Beutel.

Verwenden Sie Beutel in Gefrierqualität, um ein Schmelzen oder Brechen während des Kochens zu verhindern.

Ingredients needed for this step

ei
3

Eier vermischen

Verschließen Sie den Beutel und drücken Sie vorsichtig die Eier, um sie zu vermischen.

Vermeiden Sie es, zu stark zu drücken, um Luftblasen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

ei
4

Zutaten hinzufügen

Öffnen Sie den Beutel und fügen Sie gewürfelten Schinken, geriebenen Käse, gehackte Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzu.

Passen Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack an, aber vermeiden Sie es, den Beutel zu überfüllen.

Ingredients needed for this step

schinken käse zwiebel salz pfeffer
5

Luft entfernen

Drücken Sie so viel Luft wie möglich heraus und verschließen Sie den Beutel erneut.

Das Entfernen von Luft sorgt für gleichmäßiges Kochen und verhindert, dass der Beutel schwimmt.

6

Beutel ins Wasser geben

Legen Sie den verschlossenen Beutel in das kochende Wasser und kochen Sie ihn 13 Minuten lang.

Verwenden Sie eine Zange, um den Beutel vorsichtig ins kochende Wasser zu legen und wieder herauszunehmen.

Ingredients needed for this step

ei schinken käse zwiebel salz pfeffer
7

Omelett servieren

Entfernen Sie den Beutel vorsichtig aus dem Wasser, öffnen Sie ihn und gleiten Sie das Omelett auf einen Teller.

Lassen Sie den Beutel etwas abkühlen, bevor Sie ihn anfassen, um Verbrennungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

ei schinken käse zwiebel salz pfeffer
8

Omelett genießen

Servieren Sie das Omelett warm und genießen Sie Ihre personalisierte Kreation.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern oder einer Prise Käse für zusätzlichen Geschmack.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 4 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie, wie Sie anpassbare gekochte Omeletts mit einer einfachen und unterhaltsamen Methode zubereiten können. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder Brunch, ermöglicht Ihnen dieses Rezept, Ihr Omelett mit Ihren Lieblingszutaten zu personalisieren.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer schnellen, kohlenhydratarmen Frühstücksoption suchen. Es ist vielseitig und ermöglicht es Ihnen, Ihre Lieblingszutaten einzubeziehen, und die Kochmethode sorgt für eine gesunde Zubereitung.
💡

Tips & Tricks

Um die besten Omeletts zuzubereiten, stellen Sie sicher, dass die Zutaten fein gehackt sind, damit sie gleichmäßig garen. Verwenden Sie Beutel in Gefrierqualität für zusätzliche Sicherheit beim Kochen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, verschiedene Käsesorten, gekochten Speck oder sogar gewürfelte Tomaten für eine frische Note hinzuzufügen. Sie können auch mit Gewürzen wie Paprika oder Chiliflocken experimentieren.
🗄️

Storage Instructions

Diese Omeletts schmecken am besten frisch, aber Sie können Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erwärmen Sie sie vorsichtig in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Das Konzept, Omeletts in Beuteln zu kochen, ist seit Jahren ein beliebter Camping-Trick und bietet eine praktische Möglichkeit, ohne traditionelle Küchengeräte zu kochen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Rezept ist arm an Kohlenhydraten und reich an Proteinen, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Frühstück macht. Der genaue Nährstoffgehalt hängt von den Zutaten ab, die Sie wählen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Omeletts mit einer Beilage aus frischem Obst oder einer Scheibe Vollkornbrot für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach anpassbar low-carb frühstück

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück mittagessen abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

kochen

Occasions

alltag abendessen unter der woche brunch

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto

Allergens

milch eier sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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