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Goldene Gegrillte Erdnussbutter-Bananen-Sandwich

by
S
Sophie

Dieses Rezept hebt das klassische Erdnussbutter- und Marmeladensandwich auf die nächste Stufe, indem es die cremige Süße von Bananen hinzufügt und es perfekt grillt.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Goldene Gegrillte Erdnussbutter-Bananen-Sandwich

Ingredients

2 servings
|
  • 2 scheibe
    Brot vollkorn or Weißes brot
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 2 el
    Erdnussbutter cremig or Mandelbutter
  • 1
    Banane reif or Apfel

Instructions

1

Butter auftragen

Butter auf eine Seite jeder Scheibe Brot streichen.

Stellen Sie sicher, dass die Butter weich ist, um das Streichen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

butter brot
2

Erdnussbutter auftragen

Erdnussbutter auf die ungebutterte Seite einer Brotscheibe streichen.

Verwenden Sie eine großzügige Menge Erdnussbutter für einen reichhaltigen Geschmack.

Ingredients needed for this step

erdnussbutter brot
3

Banane hinzufügen

Die Banane in dünne Scheiben schneiden und auf die Erdnussbutter legen.

Ordnen Sie die Bananenscheiben gleichmäßig an, um einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

banane
4

Sandwich formen

Die zweite Brotscheibe mit der gebutterten Seite nach oben darauflegen, um ein Sandwich zu bilden.

Drücken Sie das Sandwich vorsichtig, um die Schichten zu sichern.

Ingredients needed for this step

brot
5

Sandwich grillen

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Sandwich in die Pfanne legen.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Grillen zu gewährleisten.

6

Sandwich grillen

Das Sandwich 3-4 Minuten auf jeder Seite grillen, bis es goldbraun ist.

Drücken Sie das Sandwich leicht mit dem Spatel für eine knusprigere Textur.

7

Servieren

Das Sandwich aus der Pfanne nehmen, in der Mitte durchschneiden und warm servieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 400 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 6 g
Sugar 12 g
Protein 11 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die ultimative Abwandlung des klassischen PB&J mit diesem Rezept für Goldene Gegrillte Erdnussbutter-Bananen-Sandwich. Mit cremiger Erdnussbutter, süßen Bananenscheiben und einer goldenen, buttrigen Kruste ist dieses Sandwich ein köstlicher Genuss für jede Tageszeit. Perfekt für einen schnellen Snack oder eine tröstliche Mahlzeit, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und unglaublich befriedigend.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kaliumquelle, dank der Erdnussbutter und Bananen. Es ist ein nahrhafter Snack oder eine Mahlzeit, die Energie liefert und Heißhunger stillt.
💡

Tips & Tricks

Für extra Crunch können Sie in Betracht ziehen, eine Prise Granola oder gehackte Nüsse zur Erdnussbutter hinzuzufügen, bevor Sie das Sandwich zusammenstellen. Verwenden Sie eine reife Banane für den besten Geschmack und die beste Textur.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Banane durch Apfelscheiben ersetzen, um eine andere fruchtige Note zu erhalten. Alternativ können Sie Mandelbutter oder Haselnusscreme anstelle von Erdnussbutter verwenden, um einen einzigartigen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Wenn Sie Reste haben, wickeln Sie das Sandwich in Folie und lagern Sie es im Kühlschrank. Erwärmen Sie es in einer Pfanne oder einem Toasterofen, um die knusprige Textur wiederherzustellen.
📚

Recipe History

Das Erdnussbutter- und Bananensandwich ist seit Jahrzehnten ein beliebtes Komfortessen und wird oft mit Elvis Presley in Verbindung gebracht, der es als einen seiner Lieblingssnacks populär machte.
🥗

Nutritional Information

Dieses Sandwich bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie dieses Sandwich mit einem Glas Milch oder einer Tasse Kaffee für eine klassische Kombination. Es passt auch gut zu einer Beilage aus frischem Obst oder einem kleinen Salat.

Tags

schnell einfach Komfortessen kinderfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack mittagessen

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen

Occasions

alltag snack frühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch erdnüsse

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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