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Hausgemischte Instant-Haferflocken-Mischung

by
S
Sophie

Erstellen Sie Ihre eigene Instant-Haferflocken-Mischung zu Hause mit diesem einfachen und anpassbaren Rezept. Perfekt für schnelle und gesunde Frühstücke.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 2 min
Difficulty
Hausgemischte Instant-Haferflocken-Mischung

Ingredients

4 servings
|
  • 2 tasse
    Hafer schnellkochend or Haferflocken
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Zimt
  • 2 el
    Brauner zucker or Kokoszucker
  • 2 el
    Rosine or Getrocknete cranberry
  • 2 el
    Weizenkleie or Leinsamenmehl

Instructions

1

Haferflockenpulver vorbereiten

Mischen Sie die Hälfte der Haferflocken in einem Mixer, bis sie zu einem feinen Pulver werden.

Das Mischen der Haferflocken sorgt für eine glattere Textur beim Kochen.

Ingredients needed for this step

hafer
2

Die Basiszutaten mischen

In einer Rührschüssel die pulverisierten Haferflocken, die restlichen ganzen Haferflocken, Salz, Zimt und braunen Zucker vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Zutaten gleichmäßig gemischt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hafer salz zimt brauner zucker
3

Optionale Aromen einarbeiten

Fügen Sie nach Belieben optionale Zutaten wie Rosinen oder Weizenkleie zur Mischung hinzu.

Passen Sie die Mischung nach Ihrem Geschmack mit Ihren Lieblingszutaten an.

Ingredients needed for this step

rosine weizenkleie
4

Die Mischung aufbewahren

Lagern Sie die Haferflockenmischung in einem luftdichten Behälter für die zukünftige Verwendung.

Beschriften Sie den Behälter mit dem Datum und dem Geschmack zur einfachen Identifizierung.

5

Eine Portion zubereiten

Um eine Portion zuzubereiten, fügen Sie 1/2 Tasse der Mischung in eine Schüssel und gießen Sie 3/4 Tasse kochendes Wasser darüber. Rühren Sie um und lassen Sie es 2 Minuten ruhen, bevor Sie es genießen.

Passen Sie die Wassermenge für die gewünschte Konsistenz der Haferflocken an.

Ingredients needed for this step

hafer

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 27 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie, wie Sie eine hausgemachte Instant-Haferflocken-Mischung zubereiten, die sowohl köstlich als auch praktisch ist. Dieses Rezept ermöglicht es Ihnen, die Aromen anzupassen und jeden Tag ein schnelles, gesundes Frühstück zu genießen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle und nahrhafte Frühstücksoption suchen. Es ist anpassbar, sodass Sie die Zutaten und Aromen kontrollieren können, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse bewahren Sie die Haferflockenmischung in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Trockenfrüchten und Gewürzen, um Ihre Lieblingskombination zu finden.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, getrocknete Cranberries, gehackte Nüsse oder sogar eine Prise Muskatnuss für eine einzigartige Note hinzuzufügen. Sie können auch Kokosnusszucker oder Honigpulver als alternative Süßungsmittel verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie die Haferflockenmischung an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter. Sie kann mehrere Wochen halten, was sie zu einer großartigen Option für die Vorbereitung im Voraus macht.
📚

Recipe History

Instant-Haferflocken sind seit Jahrzehnten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel und bieten Bequemlichkeit und Wärme. Diese hausgemachte Version bringt die Tradition zurück, Mahlzeiten mit Sorgfalt und persönlicher Note zuzubereiten.
🥗

Nutritional Information

Hafer sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe. Diese Mischung bietet einen ausgewogenen Start in den Tag, insbesondere in Kombination mit frischem Obst oder Nüssen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diese Haferflocken mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder Tee für ein vollständiges und zufriedenstellendes Frühstück.

Tags

schnell gesund anpassbar Frühstück einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

sonstiges

Cooking Methods

blanchieren andere

Occasions

alltag frühstück snack

Dietary Restrictions

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Allergens

gluten

Seasons

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Difficulty

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