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Cotolette di Pollo Croccanti all'Aglio

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche cotolette di pollo, con una crosta croccante infusa all'aglio.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Cotolette di Pollo Croccanti all'Aglio

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Petto di tacchino
  • 2 intero
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 taz
    Pangrattato panko or Pangrattato senza glutine
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero, macinato
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Preparare il pollo

Appiattire i petti di pollo a uno spessore uniforme usando un batticarne.

Mettere il pollo tra due fogli di pellicola trasparente per evitare disordine mentre si batte.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
2

Condire il pollo

Condire il pollo con sale e pepe su entrambi i lati.

Condire generosamente per un sapore migliore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo sale pepe
3

Preparare la pastella di uova

Sbattere le uova in una ciotola.

Aggiungere un po' d'acqua alle uova per una copertura più liscia.

Ingredients needed for this step

uovo
4

Ricoprire il pollo

Immergere ogni pezzo di pollo nelle uova sbattute, quindi ricoprire con il pangrattato.

Premere il pangrattato sul pollo per garantire una copertura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo uovo pangrattato
5

Scaldare l'olio

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

Assicurarsi che l'olio sia abbastanza caldo prima di aggiungere il pollo per ottenere una crosta croccante.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
6

Infondere l'olio con l'aglio

Aggiungere l'aglio nella padella e soffriggere fino a doratura, poi rimuovere e scartare.

Questo passaggio aggiunge un sottile sapore d'aglio all'olio.

Ingredients needed for this step

aglio
7

Cuocere il pollo

Cuocere il pollo nella padella, dorando entrambi i lati fino a cottura completa, circa 5 minuti per lato.

Cuocere in lotti se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
8

Servire e gustare

Servire le cotolette di pollo calde, guarnite con erbe fresche se desiderato.

Abbinare con un contorno a scelta per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

petto di pollo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 400 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 40 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva delle Cotolette di Pollo Croccanti all'Aglio! Questo piatto facile da preparare combina pollo tenero con una crosta dorata e saporita, perfetto per ogni pasto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione pasto ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati. L'uso di ingredienti freschi garantisce un piatto sano e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per una croccantezza extra, utilizzare pangrattato panko. Lasciare riposare il pollo per alcuni minuti dopo la cottura per mantenere la sua succosità.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere formaggio Parmigiano grattugiato al mix di pangrattato per una variante formaggiosa. Puoi anche usare cotolette di tacchino come alternativa.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

Le cotolette di pollo sono un alimento base in molte cucine, amate per la loro semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno all'aglio.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste cotolette con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

croccante aglio pollo cotolette facile veloce adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

americana altro

Meal Type

cena pranzo brunch

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

saltare in padella friggere

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergens

uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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