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Deliziose Barrette di Snack con Avena e Frutti di Bosco

by
S
Sophie

Queste barrette di snack con avena e frutti di bosco sono un delizioso trattamento, perfette per qualsiasi momento della giornata.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Deliziose Barrette di Snack con Avena e Frutti di Bosco

Ingredients

12 servings
|
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco
  • 1/4 taz
    Zucchero semolato or Miele
  • 1/2 taz
    Yogurtto vaniglia a basso contenuto di grassi or Yogurt greco naturale
  • 1/2 taz
    Yogurtto magro semplice or Yogurt di cocco
  • 1/4 taz
    Latte scremato or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1 taz
    Farina 00 or Farina integrale
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Cannella macinata or Spezie di zucca
  • 1/4 c.no
    Sale or Sale marino
  • 2 taz
    Avena arrotolato or Avena veloce
  • 1/2 taz
    Uva passa or Ciliegia secca
  • 1/2 taz
    Mirtillo essiccato or Mirtillo secco

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Preriscalda sempre il forno per garantire una cottura uniforme.

2

Miscela principale

In una grande ciotola per mescolare, unisci lo zucchero di canna chiaro, lo zucchero semolato, lo yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi, lo yogurt naturale a basso contenuto di grassi, il latte scremato e l'estratto di vaniglia puro. Mescola fino a ottenere un composto liscio.

Usa una frusta per assicurarti che il composto sia ben amalgamato.

Ingredients needed for this step

zucchero di canna zucchero semolato yogurtto yogurtto latte estratto di vaniglia
3

Miscela secca

In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina, il bicarbonato di sodio, la cannella in polvere e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a evitare grumi.

Ingredients needed for this step

farina 00 bicarbonato di sodio cannella macinata sale
4

Combinazione

Aggiungi gradualmente la miscela secca a quella umida, mescolando fino a quando non è appena combinata.

Evita di mescolare troppo per mantenere le barrette tenere.

Ingredients needed for this step

farina 00 bicarbonato di sodio cannella macinata sale zucchero di canna zucchero semolato yogurtto yogurtto latte estratto di vaniglia
5

Miscela principale

Incorpora i fiocchi d'avena, l'uvetta e i mirtilli secchi.

Assicurati che la frutta sia distribuita uniformemente per un sapore costante.

Ingredients needed for this step

avena uva passa mirtillo essiccato
6

Preparazione

Stendi il composto uniformemente in una teglia da 33x23 cm non unta.

Usa una spatola per livellare la superficie per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

avena uva passa mirtillo essiccato
7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 28-32 minuti, o fino a quando la parte superiore è leggermente dorata.

Controlla la cottura inserendo uno stuzzicadenti; dovrebbe uscire pulito.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare completamente le barrette nella teglia su una griglia.

Raffreddare completamente assicura che le barrette si solidifichino correttamente.

9

Servizio

Taglia in barrette della dimensione desiderata e servi.

Usa un coltello affilato per tagli netti.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 175 kcal
Fat 3.25 g
  • Saturated Fat: 0.75 g
Carbohydrates 32.5 g
Fiber 2.5 g
Sugar 12.5 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per le barrette di snack con avena e frutti di bosco, un trattamento delizioso e sano realizzato con ingredienti genuini come avena, frutti di bosco secchi e un pizzico di cannella. Queste barrette sono facili da preparare e rappresentano un'ottima opzione per uno snack o una colazione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Queste barrette di snack con avena e frutti di bosco sono ricche di fibre e nutrienti provenienti dall'avena e dai frutti secchi, rendendole una scelta sana per uno snack veloce o una colazione. Sono povere di grassi e forniscono una buona fonte di energia.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più indulgente, considera di aggiungere una manciata di gocce di cioccolato fondente al composto. Assicurati che le barrette siano completamente raffreddate prima di tagliarle per ottenere bordi netti.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i mirtilli secchi con ciliegie secche o albicocche per un profilo di sapore diverso. Aggiungere una spolverata di noci o semi può anche migliorare la consistenza e il valore nutrizionale.
🗄️

Storage Instructions

Conserva queste barrette in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di una settimana. Per una conservazione più lunga, congelale avvolte singolarmente e scongelale all'occorrenza.
📚

Recipe History

Le barrette di snack sono state una scelta popolare per pasti e snack da asporto per decenni. Questa ricetta è ispirata alle tradizionali barrette di avena, con un tocco moderno di frutti di bosco secchi per un sapore e una nutrizione aggiuntivi.
🥗

Nutritional Information

Ogni barretta contiene circa 150 calorie, con 3 grammi di proteine e 2 grammi di fibre, rendendole un'opzione snack equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste barrette con una tazza di tè o caffè per uno snack delizioso, oppure gustale con un bicchiere di latte per una colazione nutriente.

Tags

sano veloce facile adatto ai bambini snack colazione

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino dessert

Course

dessert altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

spuntino cena condivisa picnic riunione di famiglia compleanno

Dietary Restrictions

kosher vegetariano halal

Allergens

latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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