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Vegane Zitronen-Blaubeer-Muffins

by
S
Sophie

Diese veganen Zitronen-Blaubeer-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts und bieten eine spritzige und fruchtige Geschmackskombination.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Vegane Zitronen-Blaubeer-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1 tasse
    Sojamilch ungesüßt or Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Haferflocken schnellkochend or Haferflocken
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck or Vollkornmehl
  • 2 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1 ganz
    Zitrone frisch
  • 1/2 tasse
    Apfelmus ungesüßt or Zerdrückte banane
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Kokosöl
  • 1/2 tasse
    Zucker granuliert or Kokoszucker
  • 1 tasse
    Heidelbeere frisch or Gefrorene blaubeere

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und fetten Sie ein Muffinblech leicht ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verleiht den Muffins ein professionelles Aussehen.

2

Die Haferflocken einweichen

In einer mittleren Schüssel die Sojamilch und die Haferflocken vermengen. Lassen Sie diese Mischung etwa 10 Minuten stehen, damit die Haferflocken weich werden.

Dieser Schritt hilft, eine feuchte Textur in den Muffins zu erzeugen.

Ingredients needed for this step

sojamilch haferflocken
3

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Schüssel das Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermischen.

Das Mehl vor dem Mischen zu sieben, kann helfen, Klumpen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver backpulver salz
4

Die feuchten Zutaten vorbereiten

Die Zeste und den Saft der Zitrone abreiben und dann die Zeste und den Saft zur Haferflocken-Mischung zusammen mit dem Apfelmus, Olivenöl und Zucker hinzufügen. Gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.

Frischer Zitronensaft und Zeste sorgen für den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

zitrone apfelmus olivenöl zucker
5

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Gießen Sie die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und mischen Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu mischen.

Zu viel Mischen kann zu dichten Muffins führen.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver backpulver salz zitrone apfelmus olivenöl zucker
6

Die Blaubeeren hinzufügen

Die Blaubeeren vorsichtig unterheben, um ein Zerbrechen zu vermeiden.

Die Blaubeeren vor dem Hinzufügen in ein wenig Mehl zu wälzen, kann verhindern, dass sie auf den Boden sinken.

Ingredients needed for this step

heidelbeere
7

Das Muffinblech füllen

Den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech löffeln.

Jede Mulde etwa zu drei Vierteln füllen, sorgt für gleichmäßiges Backen.

Ingredients needed for this step

heidelbeere
8

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte eines Muffins gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Drehen des Muffinblechs zur Hälfte der Backzeit kann helfen, gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

9

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Guten Appetit!

Diese Muffins sind köstlich für sich oder mit einem Klecks veganer Butter.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 7 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 27 g
Fiber 2.5 g
Sugar 8 g
Protein 3.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für vegane Zitronen-Blaubeer-Muffins, das die spritzige Zeste der Zitrone mit der Süße der Blaubeeren kombiniert und ein köstliches Vergnügen bietet.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind eine großartige Wahl für alle, die ein milchfreies und eifreies Gebäck suchen, das keinen Kompromiss bei Geschmack oder Textur eingeht. Die Verwendung pflanzlicher Zutaten macht sie für Veganer und Menschen mit diätetischen Einschränkungen geeignet.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zitronenzeste und -saft, um den Geschmack zu verstärken. Wenn Sie süßere Muffins bevorzugen, können Sie die Menge des Süßungsmittels leicht erhöhen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Blaubeeren durch Himbeeren oder Brombeeren ersetzen, um einen anderen Beerengeschmack zu erzielen. Das Hinzufügen einer Streuseloberfläche kann die Muffins auch zu einer dessertähnlichen Leckerei erheben.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen Genuss.
📚

Recipe History

Blaubeermuffins sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel in der amerikanischen Backkunst, und diese vegane Version fügt mit der Zugabe von Zitrone eine moderne Note hinzu, die für einen erfrischenden Geschmack sorgt.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C, dank der Blaubeeren und der Zitrone. Sie sind auch niedriger in gesättigten Fetten im Vergleich zu traditionellen Muffins.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Muffins passen wunderbar zu einer Tasse Kräutertee oder einem Glas Mandelmilch für einen zufriedenstellenden Snack oder ein Frühstück.

Tags

vegan Blaubeere Zitrone Muffins einfach Frühstück Snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

dessert sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack brunch familientreffen

Dietary Restrictions

vegan milchfrei eifrei vegetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergens

sojabohnen gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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