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Goldene Bananenpfannkuchen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Bananenfritter, diese Pfannkuchen sind fluffig, geschmackvoll und perfekt für jede Tageszeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Goldene Bananenpfannkuchen

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Banane reif or Kochbanane
  • 1 tasse
    Mehl allzweck or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulvermehl
  • 1/2 tl
    Backpulver or Doppelwirkendes backpulver
  • 1/4 tl
    Salz or Meersalz
  • 2 el
    Zucker braun or Weißer zucker
  • 1/2 tasse
    Milch pflanzenbasiert or Milch
  • 2 el
    Öl neutral or Butter

Instructions

1

Bananen pürieren

Die reifen Bananen in einer Rührschüssel glatt pürieren.

Verwenden Sie eine Gabel, um die Bananen zu pürieren; je reifer sie sind, desto einfacher lassen sie sich pürieren und desto süßer schmecken sie.

Ingredients needed for this step

banane
2

Trockene Zutaten mit Bananen vermengen

Das Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zucker zu den pürierten Bananen geben und vermischen, bis alles gut kombiniert ist.

Vorsichtig mischen, um zu vermeiden, dass der Teig überarbeitet wird, was die Pfannkuchen dicht machen kann.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver backpulver salz zucker
3

Milch einarbeiten

Nach und nach die pflanzliche Milch einrühren, um eine dicke, aber gießbare Teigkonsistenz zu erreichen.

Die Milch langsam hinzufügen, um die Konsistenz des Teigs zu kontrollieren; er sollte dick genug sein, um seine Form zu halten, aber gießbar.

Ingredients needed for this step

milch
4

Pfanne erhitzen

Eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und einen Esslöffel Öl hinzufügen.

Sicherstellen, dass die Pfanne gleichmäßig erhitzt ist, um ungleichmäßiges Garen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

öl
5

Pfannkuchen backen

Eine Portion des Teigs in die Pfanne geben und leicht flach drücken. Kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen, dann wenden und die andere Seite goldbraun garen.

In Chargen kochen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden, was die Temperatur senken und das Garen beeinträchtigen kann.

Ingredients needed for this step

teig
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die Pfannkuchen warm mit Ihren Lieblingsbelägen.

Mit frischen Früchten, Sirup oder einer Prise Puderzucker für zusätzlichen Geschmack und Präsentation garnieren.

Ingredients needed for this step

pfannkuchen

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 6 g
  • Saturated Fat: 0.4 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 1.5 g
Sugar 8 g
Protein 2.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Goldene Bananenpfannkuchen sind eine köstliche Abwandlung traditioneller Fritter, die eine fluffige Textur und einen reichen Bananengeschmack bieten. Perfekt zum Frühstück oder als Snack, sind diese Pfannkuchen einfach zuzubereiten und bei allen beliebt.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und köstliche Möglichkeit suchen, Bananen zu genießen. Es ist veganfreundlich und verwendet einfache Zutaten, was es zugänglich und gesund macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse reife Bananen verwenden, da sie natürliche Süße hinzufügen und den Geschmack verbessern. Die Konsistenz des Teigs nach Bedarf mit etwas Wasser oder Mehl anpassen.
🔄

Recipe Variations

Sie können eine Prise Zimt oder Muskatnuss zum Teig hinzufügen, um einen warmen Gewürzgeschmack zu erzielen. Alternativ können Sie Schokoladenstückchen oder gehackte Nüsse für zusätzliche Textur einmischen.
🗄️

Storage Instructions

Übrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Vor dem Servieren in einer Pfanne oder Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Bananenbasierte Fritter und Pfannkuchen sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre Einfachheit und Köstlichkeit gefeiert.
🥗

Nutritional Information

Diese Pfannkuchen sind eine gute Quelle für Kalium aus den Bananen und relativ fettarm, was sie zu einem gesünderen Genuss macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit einem Schuss Ahornsirup, einem Klecks Joghurt oder frischen Früchten für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund vegan frühstück snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

vegan koscher vegetarisch halal makrobiotisch

Allergens

gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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