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Cremiger Südstaaten-Kohlauflauf

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Südstaaten-Kohlgerichts, verfeinert mit einer cremigen und käsigen Note.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremiger Südstaaten-Kohlauflauf

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kopf
    Kohl grün or Wirsingkohl
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 4 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 tasse
    Schlagsahne frisch or Halbfettcreme
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel panko or Zerkleinerter keks
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Auflaufform vorbereiten

Fetten Sie eine 2-Liter-Auflaufform mit einer kleinen Menge Butter ein.

Verwenden Sie ein Papiertuch, um die Butter gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

butter
3

Kohl kochen

Kochen Sie den Kohl in gesalzenem Wasser etwa 10 Minuten lang, bis er zart ist.

Schneiden Sie den Kohl in handliche Stücke für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

kohl salz
4

Kohl abtropfen und hacken

Lassen Sie den Kohl abtropfen und lassen Sie ihn leicht abkühlen, dann hacken Sie ihn fein.

Das Abkühlen des Kohls erleichtert die Handhabung.

Ingredients needed for this step

kohl
5

Cremige Mischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, 3 Esslöffel Butter, Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen.

Stellen Sie sicher, dass die Butter geschmolzen ist, um eine glattere Mischung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei butter schlagsahne salz pfeffer
6

Mischen und übertragen

Den gehackten Kohl mit der cremigen Mischung vermengen und in die vorbereitete Auflaufform geben.

Gründlich mischen, um den Kohl gleichmäßig zu beschichten.

Ingredients needed for this step

kohl cremige mischung
7

Belag hinzufügen

Die restliche Butter mit Semmelbröseln vermengen und über die Kohlmischung streuen. Mit geriebenem Cheddar-Käse belegen.

Den Belag gleichmäßig verteilen für eine gleichmäßige Kruste.

Ingredients needed for this step

butter semmelbrösel cheddar käse
8

Gericht backen

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, bis es goldbraun und sprudelnd ist.

Überprüfen Sie die Hälfte der Zeit, um eine gleichmäßige Bräunung sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

kohl mischung belag
9

Abkühlen und servieren

Lassen Sie das Gericht einige Minuten abkühlen, bevor Sie es servieren.

Das leichte Abkühlen hilft, die Aromen zu setzen und das Servieren zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

gebackene auflaufform

Nutrition Facts (per serving)

Calories 420 kcal
Fat 30 g
  • Saturated Fat: 16 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 6 g
Sugar 4 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den cremigen Südstaaten-Kohlauflauf, ein tröstliches und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Dieses Rezept kombiniert zarten Kohl mit einer reichhaltigen, käsigen Sauce und einem knusprigen Semmelbrösel-Topping, was es zu einem Publikumsliebling für Familienessen oder Zusammenkünfte macht.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, nahrhaften Kohl in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Kohl ist reich an Vitaminen C und K, und das Gericht bietet eine tröstliche, herzhafte Option, die sowohl sättigend als auch köstlich ist.
💡

Tips & Tricks

Für einen extra knusprigen Belag das Gericht in den letzten 2-3 Minuten des Backens überbacken. Sie können auch eine Prise Muskatnuss zur Sauce hinzufügen, um eine subtile Geschmacksvertiefung zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fühlen Sie sich frei, gekochte Speckstücke oder gewürfelten Schinken für eine fleischige Variante hinzuzufügen. Sie können auch den Cheddar-Käse durch Gruyère oder Parmesan ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C (350°F) wieder aufwärmen, bis sie durchgewärmt sind, oder in der Mikrowelle für eine schnelle Option.
📚

Recipe History

Südstaaten-Kohlauflauf ist ein Grundnahrungsmittel der Komfortküche, das oft als Beilage bei Familientreffen serviert wird. Diese Version fügt dem traditionellen Rezept eine cremige, käsige Wendung hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Kalzium und Protein aufgrund des Käses und der Sahne. Obwohl es reichhaltig und üppig ist, kann es als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit geröstetem Hähnchen oder gegrillten Schweinekoteletts für eine vollständige Mahlzeit. Ein frischer grüner Salat oder gedämpfte grüne Bohnen ergänzen es ebenfalls gut.

Tags

Komfortessen südstaatliche Küche einfaches Abendessen vegetarisch familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen brunch

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen kochen

Occasions

alltag familientreffen mitbringparty abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal

Allergens

milch eier

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

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