My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Cremige Rühreier mit Räucherlachs

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Rühreier, die die reichen Aromen von Räucherlachs und frischen Kräutern vereint.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Cremige Rühreier mit Räucherlachs

Ingredients

2 servings
|
  • 1 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 100 g
    Geräucherter lachs dünn geschnitten or Geräucherter forelle
  • 4
    Ei groß or Mittelgroßes ei
  • 2 el
    Milch ganz or Sahne
  • Pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 el
    Dillkraut frisch or Petersilie
  • 2
    Zitronenscheibe frisch or Limettenscheibe

Instructions

1

Butter erhitzen

Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie geschmolzen und leicht schäumend ist.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um den Salzgehalt im Gericht zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
2

Räucherlachs hinzufügen

Den Räucherlachs in die Pfanne geben und etwa eine Minute lang sanft anbraten.

Das kurze Garen des Lachses verstärkt seinen Geschmack, ohne ihn zu trocken zu machen.

Ingredients needed for this step

geräucherter lachs
3

Eier verquirlen

In einer Schüssel die Eier, Milch und Pfeffer gut vermischen.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt für eine gleichmäßige Textur.

Ingredients needed for this step

ei milch pfeffer
4

Eimischung garen

Die Eimischung in die Pfanne gießen und bei niedriger Hitze unter sanftem Rühren garen, bis die Eier cremig und gerade fest sind.

Das Garen bei niedriger Hitze verhindert, dass die Eier gummiartig werden.

Ingredients needed for this step

eimischung
5

Mit Dill bestreuen

Die Rühreier mit frischem Dill bestreuen und sofort servieren.

Das Hinzufügen von Kräutern am Ende bewahrt ihren frischen Geschmack.

Ingredients needed for this step

dillkraut
6

Garnieren

Mit Zitronenscheiben garnieren und genießen.

Zitronenscheiben verleihen dem Gericht eine erfrischende Note.

Ingredients needed for this step

zitronenscheibe

Nutrition Facts (per serving)

Calories 320 kcal
Fat 24 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige Rühreier mit Räucherlachs. Perfekt für ein schnelles, aber luxuriöses Frühstück oder Brunch, kombiniert dieses Gericht die Reichhaltigkeit von Eiern mit dem rauchigen Geschmack von Lachs, verfeinert mit einem Hauch frischer Kräuter.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle, was es zu einer nahrhaften Option für Frühstück oder Brunch macht. Es ist ideal für alle, die eine Balance aus reichen Aromen und gesunden Zutaten genießen.
💡

Tips & Tricks

Für die cremigsten Rühreier bei niedriger Hitze garen und sanft rühren. Verwenden Sie frische Kräuter für den besten Geschmack und servieren Sie dazu frisches Obst oder einen leichten Salat.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Räucherlachs durch Räuchertrocken oder sogar gekochte Garnelen ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren. Fügen Sie eine Prise geriebenen Käse für zusätzliche Reichhaltigkeit hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Sanft bei niedriger Hitze wieder aufwärmen, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Recipe History

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, und die Zugabe von Räucherlachs bringt einen Hauch von Luxus in dieses klassische Gericht. Diese Kombination ist in der skandinavischen Küche beliebt.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Proteinen und gesunden Fetten, was es zu einer sättigenden und energiefördernden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Scheibe geröstetem Sauerteigbrot und einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tags

schnell gesund eiweißreich einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück mittagessen abendessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren

Occasions

alltag brunch frühstück

Dietary Restrictions

glutenfrei kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal

Allergens

milch eier fisch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience