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Toast Francese Croccante Dorato

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico toast francese, con una crosta croccante e un tocco di agrumi.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 18 min
Difficulty
Toast Francese Croccante Dorato

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Sostituto dell'uovo liquido or Albume
  • 1 taz
    Latte senza grassi or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato or Cannella
  • 1/2 taz
    Succo d'arancia fresco or Succo di limone
  • 8 fetta
    Pane cereale integrale or Pane senza glutine
  • 2 taz
    Fiocco di mais schiacciato or Pangrattato panko

Instructions

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 220°C e ungere leggermente una teglia con spray da cucina.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mescola la pastella

In un piatto fondo, sbatti insieme il sostituto dell'uovo, il latte scremato, il succo d'arancia, l'estratto di vaniglia e la noce moscata macinata.

Mescola bene per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente.

Ingredients needed for this step

sostituto dell'uovo latte succo d'arancia estratto di vaniglia noce moscata
3

Inzuppa il pane

Immergi ogni fetta di pane nella miscela, lasciandola in ammollo per circa 2 minuti su ciascun lato.

Usa pane leggermente raffermo per una migliore assorbimento.

Ingredients needed for this step

pane
4

Ricopri con i fiocchi di mais

Ricopri ogni fetta di pane inzuppata con fiocchi di mais sbriciolati, premendo delicatamente per farli aderire.

Sbriciola finemente i fiocchi di mais per una copertura più uniforme.

Ingredients needed for this step

fiocco di mais
5

Cuoci il primo lato

Disponi le fette di pane ricoperte nella teglia preparata e cuoci per 10 minuti.

Spazia le fette per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

pane
6

Cuoci il secondo lato

Gira le fette e cuoci per ulteriori 5-8 minuti, o fino a doratura e croccantezza.

Tieni d'occhio il pane per evitare che diventi troppo scuro.

Ingredients needed for this step

pane
7

Servi e gusta

Servi il toast francese caldo con i tuoi condimenti preferiti, come frutta fresca o un filo di miele.

Accompagna con un lato di yogurt per un pasto equilibrato.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 55 g
Fiber 7 g
Sugar 8 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva del Toast Francese Croccante Dorato, una versione più sana e saporita del classico piatto per colazione. Con una crosta croccante di fiocchi di mais e un tocco d'arancia, questa ricetta facile da preparare è perfetta per un inizio nutriente e delizioso della tua giornata.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un'alternativa più sana al tradizionale toast francese, utilizzando un sostituto dell'uovo e latte scremato per ridurre il colesterolo e il contenuto di grassi. L'aggiunta di succo d'arancia fornisce un sapore agrumato rinfrescante, mentre la crosta di fiocchi di mais aggiunge una croccantezza soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza pane leggermente raffermo poiché assorbe meglio la miscela senza diventare troppo molle. Puoi anche sperimentare con diverse spezie, come cannella o cardamomo, per personalizzare il sapore a tuo piacimento.
🔄

Recipe Variations

Prova a utilizzare pane integrale per un apporto maggiore di fibre o pane senza glutine per un'opzione senza glutine. Puoi anche sostituire il latte di mandorla o il latte d'avena per una versione senza latticini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in un forno tostapane o in una padella per mantenere la consistenza croccante.
📚

Recipe History

Il toast francese, noto anche come 'pain perdu' in francese, è stato un piatto per colazione amato per secoli. Questa ricetta aggiunge una svolta moderna con una crosta croccante e un tocco di agrumi.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è povera di colesterolo e grassi, rendendola una scelta salutare per il cuore. Fornisce anche una buona fonte di proteine e carboidrati per un'energia duratura.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo toast francese con frutta fresca, un cucchiaio di yogurt o un filo di miele per una colazione equilibrata e soddisfacente.

Tags

salutare veloce basso-colesterolo colazione brunch

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

cuocere al forno altro

Occasions

colazione brunch quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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