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Würzige Zitronengras Garnelensuppe

by
S
Sophie

Eine lebendige und aromatische Suppe mit Zitronengras, Garnelen und frischen Kräutern, perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Würzige Zitronengras Garnelensuppe

Ingredients

4 servings
|
  • Zitronengras frisch or Getrocknetes zitronengras
  • 1 el
    Ingwer frisch or Galangal
  • 1 ganz
    Limette frisch or Zitrone
  • 2 ganz
    Rote chili frisch or Chiliflocke
  • 4 tasse
    Wasser
  • 2 el
    Fischsauce or Sojasauce
  • 2 ganz
    Tomate reif or Kirschtomate
  • 1 tasse
    Pilz knopf or Shiitake-pilz
  • 12 ganz
    Garnele geschält or Garnele
  • Koriander frisch or Petersilie

Instructions

1

Suppenbasis

Bereiten Sie das Zitronengras vor, indem Sie die Enden abschneiden und die Stängel mit der Rückseite eines Messers zerdrücken.

Das Zerdrücken des Zitronengrases setzt seine aromatischen Öle frei und verbessert den Geschmack der Suppe.

Ingredients needed for this step

zitronengras
2

Suppenbasis

Schneiden Sie den Ingwer in dünne Scheiben und legen Sie ihn beiseite.

Dünne Ingwerscheiben sorgen für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung in der Suppe.

Ingredients needed for this step

ingwer
3

Suppenbasis

Schneiden Sie die Limette in der Mitte durch und pressen Sie den Saft in eine kleine Schüssel.

Das Rollen der Limette auf der Arbeitsplatte vor dem Schneiden hilft, mehr Saft freizusetzen.

Ingredients needed for this step

limette
4

Suppenbasis

Bringen Sie das Wasser in einem Kochtopf zum Kochen.

Die Verwendung von heißem Wasser beschleunigt den Kochprozess.

Ingredients needed for this step

wasser
5

Suppenbasis

Fügen Sie das Zitronengras, den Ingwer und die Hälfte des Limettensafts zum kochenden Wasser hinzu. Lassen Sie es 5 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

zitronengras ingwer limette
6

Suppenbasis

Rühren Sie die Fischsauce, die Tomaten und die Pilze ein. Kochen Sie weitere 5 Minuten.

Das Hinzufügen der Gemüse zu diesem Zeitpunkt hält sie leicht fest und geschmackvoll.

Ingredients needed for this step

fischsauce tomate pilz
7

Suppenbasis

Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie, bis sie rosa werden, etwa 3 Minuten.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu lange zu kochen, um ihre zarte Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

garnele
8

Garnierung

Nehmen Sie die Suppe vom Herd und garnieren Sie sie vor dem Servieren mit frischem Koriander.

Das Hinzufügen von Koriander am Ende bewahrt seinen frischen Geschmack und die lebendige Farbe.

Ingredients needed for this step

koriander

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die lebendigen Aromen dieser würzigen Zitronengras Garnelensuppe, ein schnelles und einfaches Rezept, das frische Garnelen, aromatisches Zitronengras und eine Mischung aus Gemüse kombiniert. Perfekt für eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist reich an frischen Zutaten wie Garnelen, Zitronengras und Gemüse, was sie zu einer nahrhaften und kalorienarmen Option macht. Sie ist ideal für alle, die ein leichtes, aber geschmackvolles Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise Chiliflocken oder einen Spritzer Limettensaft vor dem Servieren hinzu. Verwenden Sie frische Garnelen für den besten Geschmack und die beste Textur.
🔄

Recipe Variations

Sie können Garnelen durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Kokosmilch für eine cremige Note hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd, um die Aromen zu bewahren.
📚

Recipe History

Zitronengras-Suppe ist ein Grundnahrungsmittel der südostasiatischen Küche, bekannt für ihre aromatischen und erfrischenden Eigenschaften. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen thailändischen Aromen inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist reich an Protein aus den Garnelen und voller Vitamine aus den frischen Gemüse, was sie zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit gedämpftem Jasminreis oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund geschmackvoll einfach

Recipe Categories

Cuisine

vietnamesisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

kochen sautieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche mittagessen abendessen

Dietary Restrictions

kalorienarm zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch krebstiere

Seasons

frühling sommer herbst

Difficulty

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