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Gamberi Grigliati Piccanti Peri-Peri

by
S
Sophie

Un piatto di gamberi grigliati saporito e piccante ispirato alla cucina mozambicana.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gamberi Grigliati Piccanti Peri-Peri

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Gambero grande or Gambero
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Paprica affumicato or Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1 intero
    Peperoncino rosso or Pepe di cayenna
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Pulisci i gamberi

Prepara i gamberi pulendoli e privandoli dell'intestino, lasciando i gusci per un sapore extra.

Tenere i gusci durante la cottura aiuta a mantenere l'umidità e migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

gambero
2

Prepara la marinata

In una ciotola, unisci il succo di limone, l'aglio tritato, la paprika affumicata, il sale, il peperoncino tritato finemente e l'olio d'oliva per creare la marinata.

Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno peperoncino a tuo piacimento.

Ingredients needed for this step

limone aglio paprica sale peperoncino olio d'oliva
3

Marina i gamberi

Aggiungi i gamberi alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti, e lasciali marinare in frigorifero per 30 minuti.

Marinare più a lungo migliora il sapore, ma evita di superare le 2 ore per non rendere i gamberi troppo acidi.

Ingredients needed for this step

gambero marinata
4

Griglia i gamberi

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Griglia i gamberi per 2-3 minuti su ciascun lato finché non diventano rosa e sono cotti.

Evita di cuocere troppo i gamberi poiché possono diventare gommosi; rimuovili dalla griglia non appena diventano rosa.

Ingredients needed for this step

gambero marinato
5

Servi e gusta

Servi i gamberi grigliati su un piatto con i contorni a tua scelta, come riso o pane, e gusta.

Guarnisci con erbe fresche o una spruzzata di succo di limone per un tocco di freschezza.

Ingredients needed for this step

gambero alla griglia

Nutrition Facts (per serving)

Calories 170 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 2.5 g
Fiber 0.6 g
Sugar 0.6 g
Protein 22.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vibranti dei Gamberi Grigliati Piccanti Peri-Peri, un piatto ispirato al Mozambico che presenta gamberi succulenti marinati in una salsa peri-peri piccante e grigliati alla perfezione. Perfetto per una cena veloce e saporita.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per un pasto sano e bilanciato. L'uso di ingredienti freschi garantisce un piatto ricco di nutrienti.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore affumicato extra, griglia i gamberi su carbone. Regola il livello di spezie variando la quantità di peperoncino utilizzato nella marinata.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare pollo o tofu invece dei gamberi per una variante di questo piatto. Puoi anche sperimentare aggiungendo erbe fresche come il coriandolo alla marinata.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali gamberi avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente per evitare di cuocerli troppo.
📚

Recipe History

La salsa peri-peri ha le sue radici nella cucina portoghese e mozambicana, nota per i suoi sapori audaci e piccanti. Questo piatto rende omaggio ai tradizionali gamberi peri-peri gustati nelle regioni costiere.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una grande fonte di proteine magre e nutrienti essenziali, con grassi e zuccheri aggiunti minimi.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi con un contorno di riso al vapore, un'insalata fresca o pane croccante per assorbire la salsa saporita.

Tags

piccante grigliato veloce sano frutti di mare

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

grigliare

Occasions

grigliata estiva cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano paleolitica halal kosher

Allergens

pesce crostacei

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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