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Festa di Pollo e Riso Salato

by
S
Sophie

Un delizioso piatto unico che combina pollo tenero, spezie aromatiche e salsa vivace per un pasto sostanzioso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Festa di Pollo e Riso Salato

Ingredients

4 servings
|
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Petto di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 taz
    Riso grano lungo or Quinoa
  • 1 taz
    Salsa grumoso or Pico de gallo
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Paprica
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Acqua
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

2

Soffriggi cipolla e aglio

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato nella padella, soffriggendo fino a quando diventano morbidi e profumati.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio
3

Rosola il pollo

Rimuovi il composto di cipolla dalla padella e metti da parte. Aggiungi i pezzi di pollo nella padella e cuoci fino a doratura leggera su tutti i lati.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Combina gli ingredienti

Rimetti il composto di cipolla nella padella insieme alla salsa, al cumino e al riso. Mescola bene per combinare.

Assicurati che il riso sia uniformemente ricoperto dalla salsa per un sapore uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio salsa cumino riso
5

Cuoci il riso

Versa il brodo di pollo e l'acqua, portando il composto a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire fino a quando il riso è cotto e il liquido è assorbito.

Controlla occasionalmente per assicurarti che il riso non si attacchi sul fondo della padella.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo acqua riso
6

Servire e guarnire

Sgranare il riso con una forchetta e servire il piatto caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Aggiungere una spolverata di coriandolo fresco o prezzemolo migliora la presentazione e il sapore.

Ingredients needed for this step

riso

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 8.75 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 50 g
Fiber 2.5 g
Sugar 2.5 g
Protein 30 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Festa di Pollo e Riso Salato, una ricetta in padella che presenta pollo tenero, spezie aromatiche e salsa vivace. Perfetta per una cena veloce e saporita.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e offre un pasto equilibrato con l'inclusione di riso e verdure. È un'opzione sana per una cena in famiglia.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, utilizza salsa fatta in casa o aggiungi un pizzico di paprika affumicata. Assicurati che il pollo sia ben dorato per un gusto più ricco.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o tofu per una fonte proteica diversa. Prova a usare quinoa invece del riso per una variante più sana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

Ispirato dai sapori tradizionali dell'America Latina, questo piatto combina la semplicità di un pasto in padella con la boldness della salsa e delle spezie.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e carboidrati, fornendo energia e nutrienti essenziali per una dieta equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Tags

veloce sano unico adatto alle famiglie saporito

Recipe Categories

Cuisine

messicana americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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