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Yogurt Greco Cremoso Fai Da Te

by
S
Sophie

Scopri come preparare un delizioso e cremoso yogurt greco a casa con questa semplice ricetta.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Yogurt Greco Cremoso Fai Da Te

Ingredients

4 servings
|
  • 1 l
    Latte intero or Latte al 2%
  • 1/4 taz
    Yogurtto naturale or Yogurt greco

Instructions

1

Scaldare il latte

Scalda il latte in una pentola fino a raggiungere poco sotto il punto di ebollizione.

Mescola il latte di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

latte
2

Raffreddare il latte

Lascia raffreddare il latte a circa 42°C (104°F).

Usa un termometro per assicurarti che il latte sia alla temperatura giusta per attivare il fermento.

Ingredients needed for this step

latte
3

Preparare il fermento

Mescola lo yogurt naturale con una piccola quantità di latte raffreddato per creare un composto omogeneo.

Questo passaggio aiuta a distribuire uniformemente il fermento.

Ingredients needed for this step

yogurtto latte
4

Mescolare il composto

Incorpora delicatamente il composto di yogurt nel latte rimanente.

Evita di mescolare troppo energicamente per mantenere la consistenza del latte.

Ingredients needed for this step

yogurtto latte
5

Fermentare

Versa il composto in un piatto di vetro, copri con una tela e metti in un luogo caldo e privo di correnti d'aria per 8-12 ore.

Un forno caldo con la luce accesa può fornire l'ambiente perfetto per la fermentazione.

Ingredients needed for this step

yogurtto latte
6

Filtrare lo yogurt

Una volta che lo yogurt si è addensato, filtralo attraverso un colino foderato di garza per ottenere la consistenza desiderata.

Conserva il liquido filtrato (siero) per usarlo in altre ricette come frullati o pane.

Ingredients needed for this step

yogurtto
7

Conservare lo yogurt

Trasferisci lo yogurt in un contenitore ermetico e riponilo in frigorifero.

Raffreddare lo yogurt aiuta a farlo addensare ulteriormente e ne migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

yogurtto

Nutrition Facts (per serving)

Calories 245 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 0 g
Sugar 12.5 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la gioia di preparare il tuo yogurt greco a casa con questa ricetta facile da seguire. Utilizzando solo due ingredienti, puoi creare un trattamento cremoso e sano perfetto per colazione o spuntini. Personalizza lo spessore a tuo piacimento e goditi la soddisfazione della bontà fatta in casa.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo yogurt greco fatto in casa è una fantastica fonte di proteine e probiotici, rendendolo un'aggiunta sana alla tua dieta. È perfetto per chi cerca di controllare gli ingredienti ed evitare additivi presenti nelle versioni acquistate. Inoltre, è un modo economico per gustare questa delizia cremosa.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza un termometro per assicurarti che il latte si raffreddi alla temperatura giusta prima di aggiungere il fermento. Se preferisci uno yogurt più acidulo, lascialo fermentare più a lungo. Usa sempre utensili puliti per evitare contaminazioni.
🔄

Recipe Variations

Puoi sperimentare con diversi tipi di latte, come latte di capra o latte senza lattosio, per adattarlo alle tue preferenze alimentari. Aggiungi un tocco di estratto di vaniglia o miele allo yogurt per un accenno di dolcezza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva lo yogurt in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Se lo filtri per renderlo più denso, conserva il siero per usarlo in frullati o nella panificazione.
📚

Recipe History

Lo yogurt greco è stato un alimento base nelle diete mediterranee per secoli, apprezzato per la sua consistenza ricca e i benefici nutrizionali. Preparare lo yogurt a casa è una tradizione tramandata di generazione in generazione.
🥗

Nutritional Information

Lo yogurt greco fatto in casa è ricco di proteine e povero di zuccheri, rendendolo una scelta nutriente. È anche una buona fonte di calcio e probiotici, che supportano la salute intestinale.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo yogurt greco a frutta fresca, granola o un filo di miele per una colazione o uno spuntino delizioso. Funziona anche meravigliosamente come base per salse e condimenti.

Tags

fai da te sano facile probiotico colazione snack

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino altro

Course

altro

Cooking Methods

fermentare

Occasions

spuntino quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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