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Herzhafte Morgenauflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher Frühstücksauflauf, der herzhafte Zutaten kombiniert für einen zufriedenstellenden Start in den Tag.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Herzhafte Morgenauflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 6 scheibe
    Brot gewürfelt or Englisches muffin
  • 1/4 tasse
    Butter geschmolzen or Margarine
  • 0.23 kgs
    Wurst gekocht or Speck
  • 1 ganz
    Paprika gewürfelt or Zwiebel
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella
  • 6
    Ei
  • 2 tasse
    Milch or Sahne
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Auflaufform vorbereiten

Fetten Sie eine 23x33 cm große Auflaufform mit Butter oder Kochspray ein.

Das Einfetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredients needed for this step

butter
3

Brot schichten

Verteilen Sie die gewürfelte Brotwürfel gleichmäßig in der vorbereiteten Auflaufform.

Stellen Sie sicher, dass die Brotwürfel gleichmäßig verteilt sind für eine gleichmäßige Basis.

Ingredients needed for this step

brot
4

Butter hinzufügen

Träufeln Sie die geschmolzene Butter über die Brotwürfel.

Das Träufeln von Butter verleiht Reichtum und hilft dem Brot, leicht zu rösten.

Ingredients needed for this step

butter
5

Wurst und Gemüse hinzufügen

Schichten Sie die gekochte Wurst und die gewürfelte Paprika über das Brot.

Verteilen Sie die Wurst und das Gemüse gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack.

Ingredients needed for this step

wurst paprika
6

Käse hinzufügen

Streuen Sie den geriebenen Cheddar-Käse über die Wurst und das Gemüse.

Käse verleiht eine cremige Textur und eine goldene Kruste.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
7

Eiermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen.

Gründliches Verquirlen sorgt für eine glatte und gut gewürzte Mischung.

Ingredients needed for this step

ei milch salz schwarzer pfeffer
8

Eiermischung hinzufügen

Gießen Sie die Eiermischung gleichmäßig über die geschichteten Zutaten in der Auflaufform.

Langsam gießen, damit die Mischung in das Brot einziehen kann.

Ingredients needed for this step

ei milch
9

Auflauf backen

Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen 45-50 Minuten, oder bis die Mitte fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Überprüfen Sie die Garzeit, indem Sie ein Messer in die Mitte stechen; es sollte sauber herauskommen.

10

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Auflauf 5-10 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Das Abkühlen ermöglicht es dem Auflauf, sich zu setzen und erleichtert das Servieren.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 15 g

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📝

About this Recipe

Dieser herzhafte Morgenauflauf ist ein nahrhaftes und schmackhaftes Frühstücksgericht, das perfekt für Familientreffen oder Wochenend-Brunches ist. Mit einer Mischung aus geröstetem Brot, herzhafter Wurst und einer cremigen Eimischung ist dieser Auflauf einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken. Mit seiner goldenen, käsigen Kruste und anpassbaren Zutaten ist es ein vielseitiges Rezept, das jeder lieben wird.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Auflauf ist eine großartige Protein- und Energiequelle, um Ihren Tag zu beginnen. Er ist perfekt für alle, die eine herzhafte Frühstücksoption suchen, die im Voraus zubereitet werden kann, was die Morgen stressfrei macht. Die Zugabe von Gemüse sorgt für einen ernährungsphysiologischen Schub und macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für eine knusprigere Kruste streuen Sie einige Semmelbrösel, die mit geschmolzener Butter vermischt sind, über den Käse, bevor Sie backen. Sie können auch Ihre Lieblingskräuter wie Petersilie oder Schnittlauch für zusätzlichen Geschmack hinzufügen. Wenn Sie es schärfer mögen, ziehen Sie in Betracht, eine Prise Chiliflocken zur Eimischung hinzuzufügen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Wurst durch Puten- oder Hähnchenwurst für eine leichtere Option ersetzen. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie die Wurst durch sautierte Champignons und Spinat. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Gruyère oder Pepper Jack für eine einzigartige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Zum Aufwärmen mit Folie abdecken und im Ofen bei 175°C erwärmen, bis sie durchgewärmt sind, oder einzelne Portionen für eine schnelle Mahlzeit in der Mikrowelle erhitzen.
📚

Recipe History

Frühstücksaufläufe sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche und werden oft während Feiertagen oder Familientreffen serviert. Ihr Ursprung liegt im Bedarf an praktischen, im Voraus zubereiteten Mahlzeiten, die eine große Gruppe ernähren können. Im Laufe der Zeit haben sie sich weiterentwickelt und eine Vielzahl von Zutaten und Geschmäckern aufgenommen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein aus den Eiern und der Wurst, was nachhaltige Energie liefert. Die Zugabe von Gemüse erhöht den Ballaststoffgehalt und essentielle Vitamine, während der Käse Kalzium und Geschmack beiträgt.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einer Beilage aus knusprigen Rösti für ein komplettes Frühstück. Eine Tasse frisch gebrühter Kaffee oder Orangensaft ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

einfach frühstück brunch familienfreundlich vorbereitbar

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

frühstück brunch mittagessen abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

familientreffen brunch wochenendfrühstück feiertag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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