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Erdnussbutter- und Apfel-Toast-Delight

by
S
Sophie

Ein köstliches und einfaches Frühstücksrezept mit Erdnussbutter, Apfelscheiben und einem Hauch Zimt für einen geschmackvollen Start in den Tag.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 2 min
Difficulty
Erdnussbutter- und Apfel-Toast-Delight

Ingredients

1 servings
|
  • 2 el
    Erdnussbutter cremig or Mandelbutter
  • 1 scheibe
    Brot vollkorn or Sauerteig
  • 1/2
    Apfel frisch or Birne
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen or Muskatnuss

Instructions

1

Toasten Sie das Brot

Toasten Sie die Brotscheibe bis zur gewünschten Knusprigkeit.

Für einen geschmackvolleren Toast sollten Sie das Brot leicht buttern, bevor Sie es toasten.

Ingredients needed for this step

brot
2

Erdnussbutter auftragen

Verteilen Sie die cremige Erdnussbutter gleichmäßig auf dem getoasteten Brot.

Erwärmen Sie die Erdnussbutter leicht, um das Auftragen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

erdnussbutter
3

Apfelscheiben hinzufügen

Schneiden Sie den frischen Apfel dünn und legen Sie die Scheiben auf die Erdnussbutter.

Verwenden Sie einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßige Apfelscheiben.

Ingredients needed for this step

apfel
4

Zimt streuen

Streuen Sie den gemahlenen Zimt gleichmäßig über die Apfelscheiben.

Passen Sie die Menge des Zimts nach Ihrem Geschmack an.

Ingredients needed for this step

zimt
5

Servieren und genießen

Servieren Sie den Toast sofort und genießen Sie Ihr köstliches Frühstück.

Kombinieren Sie es mit einem heißen Getränk für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Ingredients needed for this step

erdnussbutter brot apfel zimt

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 6 g
Sugar 12 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie ein schnelles und köstliches Frühstücksrezept mit unserem Erdnussbutter- und Apfel-Toast-Delight. Perfekt für hektische Morgen, kombiniert dieses Rezept cremige Erdnussbutter, frische Apfelscheiben und einen Hauch Zimt auf geröstetem Brot für eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle und nahrhafte Frühstücksoption suchen. Es bietet eine Balance aus Protein, Ballaststoffen und natürlicher Süße, was es zu einer großartigen Wahl für einen gesunden Start in den Tag macht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch sollten Sie ein Mehrkorn- oder Saatenbrot verwenden. Sie können auch einen Hauch Honig oder Ahornsirup für zusätzliche Süße darüber träufeln.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Mandelbutter oder Sonnenblumenkernbutter als Alternative zur Erdnussbutter zu verwenden. Sie können auch mit verschiedenen Apfelsorten experimentieren, um Ihre Lieblingsgeschmackskombination zu finden.
🗄️

Storage Instructions

Dieses Rezept sollte am besten frisch genossen werden. Wenn Sie es im Voraus zubereiten müssen, halten Sie die Apfelscheiben getrennt und stellen Sie es kurz vor dem Essen zusammen, um die Frische zu bewahren.
📚

Recipe History

Die Kombination aus Erdnussbutter und Äpfeln ist seit Jahrzehnten eine klassische Kombination, die für ihr Gleichgewicht zwischen cremigen und knusprigen Texturen gefeiert wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Rezept ist reich an Protein aus der Erdnussbutter und liefert Ballaststoffe und Vitamine aus den Apfelscheiben.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diesen Toast mit einer Tasse Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tags

schnell gesund einfach frühstück nahrhaft

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

sonstiges

Cooking Methods

andere

Occasions

alltag frühstück snack

Dietary Restrictions

vegetarisch halal koscher

Allergens

erdnüsse

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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