My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Delizia di Pasta e Gamberi Mediterranei

by
S
Sophie

Un piatto vibrante e saporito di pasta e gamberi ispirato al Mediterraneo, perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Delizia di Pasta e Gamberi Mediterranei

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Pomodoro fresco or Pomodoro ciliegia
  • 1
    Peperone verde or Peperone rosso
  • 1/2 taz
    Formaggio feta sbriciolato or Formaggio di capra
  • 2 c.
    Aceto vino bianco or Aceto di mele
  • 1 c.
    Aceto infuso di erbe or Aceto balsamico
  • 1 c.no
    Origano fresco or Origano secco
  • 2
    Cipollotto tritato or Cipolla rossa
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto or Succo di lime
  • 1/2 taz
    Oliva nera affettato or Oliva kalamata
  • 2 taz
    Conchiglia cotto or Penna
  • 1 taz
    Gambero baby, cooked or Gambero

Instructions

1

Prepara il condimento

Unisci il pomodoro fresco, il peperone verde, il formaggio feta sbriciolato, l'aceto di vino bianco, l'aceto aromatizzato alle erbe, l'origano fresco, le cipolle verdi tritate, l'olio d'oliva extravergine, l'aglio tritato, il succo di limone appena spremuto e le olive nere affettate in una ciotola grande.

Mescola accuratamente gli ingredienti del condimento per assicurarti che i sapori si amalgamino bene.

Ingredients needed for this step

pomodoro peperone formaggio feta aceto origano cipollotto olio d'oliva aglio succo di limone oliva nera
2

Unisci pasta e gamberi

Aggiungi le conchiglie di pasta cotte e i gamberetti piccoli alla ciotola con il condimento.

Assicurati che la pasta sia raffreddata a temperatura ambiente prima di mescolare per mantenere la consistenza dell'insalata.

Ingredients needed for this step

conchiglia gambero
3

Mescola l'insalata

Mescola delicatamente tutto insieme per rivestire uniformemente la pasta e i gamberi con il condimento.

Sii delicato mentre mescoli per evitare di rompere la pasta o mescolare troppo i gamberi.

Ingredients needed for this step

conchiglia gambero condimento
4

Servi e guarnisci

Servi l'insalata in ciotole individuali o in un grande piatto da portata. Guarnisci con ulteriore origano fresco o una spolverata di formaggio feta se desiderato.

Per una presentazione bella, disponi alcuni gamberi interi e fette di oliva sopra.

Ingredients needed for this step

condimento

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 18.75 g
  • Saturated Fat: 3.75 g
Carbohydrates 37.5 g
Fiber 5 g
Sugar 7.5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

πŸ“

About this Recipe

Scopri la Delizia di Pasta e Gamberi Mediterranei, una ricetta veloce e saporita che combina gamberi teneri, verdure fresche e un condimento piccante. Perfetta per un pasto leggero ma soddisfacente.
πŸ’ͺ

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta Γ¨ ricca di verdure fresche, proteine magre dai gamberi e olio d'oliva salutare per il cuore, rendendola una scelta nutriente per una dieta equilibrata.
πŸ’‘

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e olio d'oliva di alta qualitΓ . Puoi anche preparare il condimento in anticipo per risparmiare tempo.
πŸ”„

Recipe Variations

Prova ad aggiungere peperoni rossi arrostiti o cuori di carciofo per un tocco mediterraneo extra. Puoi anche sostituire i gamberi con pollo alla griglia o tofu per un'opzione proteica diversa.
πŸ—„οΈ

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente o gusta fredda come insalata di pasta.
πŸ“š

Recipe History

Ispirata alla cucina tradizionale mediterranea, questa ricetta combina ingredienti classici come olio d'oliva, limone ed erbe fresche per creare un tocco moderno su un profilo di sapore amato.
πŸ₯—

Nutritional Information

Ricca di proteine, vitamine e grassi sani, questo piatto supporta una dieta equilibrata pur essendo delizioso e soddisfacente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco o un'acqua frizzante rinfrescante con limone per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile mediterraneo gamberi pasta

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea italiana

Meal Type

pranzo cena brunch

Course

piatto principale insalata

Cooking Methods

crudo altro

Occasions

quotidiano brunch riunione di famiglia picnic

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

latte pesce glutine

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

Β© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience