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Curry di Pollo al Cocco Speziato

by
S
Sophie

Un delizioso e aromatico curry di pollo con una ricca base di cocco, perfetto per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Curry di Pollo al Cocco Speziato

Ingredients

4 servings
|
  • 4 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2
    Peperoncino rosso fresco or Fiocco di peperoncino
  • Citronella fresco or Pasta di citronella
  • 2
    Scalogno piccolo or Cipolla
  • 1 c.no
    Curcuma macinata or Curcuma fresca
  • 500 g
    Coscia di pollo senza ossa or Petto di pollo
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 3
    Foglia di lime kaffir fresco or Scorza di lime
  • 1
    Stecca di cannella or Cannella macinata
  • 2
    Anice stellato or Seme di anice
  • 400 ml
    Latte di cocco leggero or Latte di cocco regolare
  • 1 c.
    Zucchero di palma or Zucchero di canna
  • 1 c.
    Salsa di soia leggero or Tamari
  • 1 c.
    Salsa di pesce or Salsa di soia
  • 150 g
    Fagiolo verde fresco or Pisello croccante
  • q.b.
    Foglia di coriandolo fresco or Prezzemolo

Instructions

1

pasta di curry

Prepara la pasta di curry frullando l'aglio, i peperoncini rossi, la citronella, gli scalogni e la curcuma in un frullatore fino a ottenere un composto liscio.

Se non hai un frullatore, trita finemente gli ingredienti e usa un mortaio e pestello.

Ingredients needed for this step

aglio peperoncino rosso citronella scalogno curcuma macinata
2

curry principale

Scalda l'olio in una padella grande a fuoco medio e soffriggi la pasta di curry per alcuni minuti fino a quando non diventa fragrante.

Mescola costantemente per evitare che la pasta si attacchi alla padella.

Ingredients needed for this step

pasta di curry
3

curry principale

Aggiungi le cipolle nella padella e cuoci fino a quando non si ammorbidiscono.

Taglia le cipolle a fette sottili per una cottura più rapida.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

curry principale

Condire le cosce di pollo con sale e pepe, quindi aggiungile nella padella, mescolando per ricoprirle con la pasta.

Assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

coscia di pollo
5

curry principale

Aggiungi le foglie di lime kaffir, il bastoncino di cannella, l'anice stellato, il latte di cocco, lo zucchero di palma, la salsa di soia e la salsa di pesce nella padella. Porta a ebollizione, poi riduci a fuoco lento e cuoci fino a quando il pollo è tenero.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la salsa si attacchi alla padella.

Ingredients needed for this step

foglia di lime kaffir stecca di cannella anice stellato latte di cocco zucchero di palma salsa di soia salsa di pesce
6

curry principale

Aggiungi i fagiolini e cuoci per alcuni minuti fino a quando non sono teneri.

Taglia i fagiolini in lunghezze uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

fagiolo verde
7

guarnizione

Servi il curry caldo, guarnito con foglie di coriandolo fresco, insieme a riso al vapore o pane piatto.

Trita il coriandolo appena prima di servire per mantenere la sua freschezza.

Ingredients needed for this step

foglia di coriandolo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 15 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 5 g
Sugar 10 g
Protein 30 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i ricchi sapori di questo Curry di Pollo al Cocco Speziato, un piatto delizioso che combina pollo tenero con una base cremosa di cocco, infusa con spezie aromatiche. Perfetto per una cena confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto saporito e soddisfacente. È ricca di proteine grazie al pollo e contiene spezie benefiche come curcuma e zenzero.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, tosta le spezie prima di aggiungerle al piatto. Usa ingredienti freschi per il miglior gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana o aggiungere più verdure come peperoni e carote.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

I curry a base di cocco sono un alimento base della cucina del sud-est asiatico, noti per le loro consistenze ricche e cremose e spezie aromatiche.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e grassi sani, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo curry con riso jasmine al vapore o pane naan caldo per un pasto completo.

Tags

piccante cibo confortante cena facile sapori asiatici

Recipe Categories

Cuisine

thailandese

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo sous vide

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergens

pesce soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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