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Padella Mattutina Sostanziosa

by
S
Sophie

Una deliziosa e sostanziosa padella per la colazione che combina salsiccia saporita, patate croccanti e uova soffici, perfetta per iniziare la giornata.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Padella Mattutina Sostanziosa

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Salsiccia macinato or Salsiccia di tacchino
  • 2
    Patata a dadini or Patata dolce
  • 1
    Peperone tritato or Peperone poblano
  • 1
    Cipolla tritato or Scalogno
  • 1/4 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 4
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo

Instructions

1

Cuoci la salsiccia

Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi la salsiccia macinata.

Sbriciola la salsiccia in piccoli pezzi mentre cuoce per una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

salsiccia
2

Aggiungi le verdure

Aggiungi le patate a cubetti, il peperone tritato e la cipolla nella padella.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

patata peperone cipolla
3

Prepara il composto di uova

In una ciotola, sbatti insieme le uova e il latte fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere bene le uova le renderà più soffici durante la cottura.

Ingredients needed for this step

uovo latte
4

Cuoci le uova

Versa il composto di uova nella padella con la salsiccia e le verdure. Mescola delicatamente fino a quando le uova sono cotte.

Cuoci a fuoco basso per evitare di cuocere troppo le uova.

Ingredients needed for this step

uovo latte salsiccia patata peperone cipolla
5

Servi e gusta

Servi la padella calda, guarnita con i tuoi condimenti preferiti come formaggio o erbe fresche.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

salsiccia patata peperone cipolla uovo latte

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 28 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 4 g
Sugar 2 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Inizia la tua giornata con questa Padella Mattutina Sostanziosa, una deliziosa ricetta per la colazione che presenta salsiccia saporita, patate croccanti e uova soffici. Questo piatto facile da preparare è perfetto per un pasto mattutino veloce e soddisfacente. Con la sua combinazione di sapori e consistenze, diventerà sicuramente un favorito in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed energia per iniziare la giornata. È perfetta per chi desidera una colazione sostanziosa e soddisfacente che li tenga sazi e pieni di energia.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, considera di aggiungere una spolverata del tuo formaggio preferito sopra prima di servire. Puoi anche usare patate già cotte per risparmiare tempo.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire la salsiccia con salsiccia di tacchino o un'alternativa vegetale per un'opzione più sana o vegetariana. Puoi anche aggiungere altre verdure come funghi o spinaci.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Recipe History

Le padelle per la colazione sono state un pilastro in molte culture, offrendo un modo conveniente per combinare vari ingredienti in un unico piatto sostanzioso.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto fornisce un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione nutriente per la colazione.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa padella con un contorno di frutta fresca o una fetta di pane integrale per una colazione completa.

Tags

veloce sostanzioso colazione facile

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

friggere

Occasions

colazione brunch colazione del weekend

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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