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Cremige geröstete Butternut-Kürbis-Suppe mit Thymian

by
S
Sophie

Eine köstliche und cremige Suppe aus geröstetem Butternut-Kürbis, verfeinert mit dem aromatischen Geschmack von Thymian.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Cremige geröstete Butternut-Kürbis-Suppe mit Thymian

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Butternut-kürbis mittel or Eichelkürbis
  • 1 ganz
    Gelbe zwiebel mittel or Schalotte
  • Sellerie frisch or Lauch
  • 1 tl
    Thymian frisch or Salbei
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 1 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt or Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für ein gleichmäßiges Rösten des Kürbisses.

2

Kürbis vorbereiten

Schälen und würfeln Sie den Butternut-Kürbis, und vermengen Sie ihn dann in einer großen Schüssel mit der Hälfte des Olivenöls, Salz und Pfeffer.

Schneiden Sie den Kürbis in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

butternut-kürbis olivenöl salz schwarzer pfeffer
3

Kürbis rösten

Verteilen Sie den Kürbis auf einem Backblech und rösten Sie ihn 25 Minuten lang, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden, bis er zart und karamellisiert ist.

Das Rösten verstärkt die natürliche Süße des Kürbisses.

Ingredients needed for this step

butternut-kürbis
4

Topf erhitzen

Erhitzen Sie im Suppentopf das restliche Olivenöl und die Butter bei mittlerer Hitze.

Verwenden Sie einen schweren Topf, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

olivenöl butter
5

Aromaten anbraten

Fügen Sie die Zwiebel, den Sellerie und den Thymian in den Topf hinzu und braten Sie sie etwa 10 Minuten lang an, bis sie weich sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

gelbe zwiebel sellerie thymian
6

Kombinieren und köcheln

Fügen Sie den gerösteten Kürbis und die Hühnerbrühe in den Topf hinzu, bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 20 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

butternut-kürbis hühnerbrühe
7

Suppe pürieren

Pürieren Sie die Suppe mit einem Mixer, bis sie glatt ist. Geben Sie sie zurück in den Topf, um sie warm zu halten.

In Chargen pürieren, um ein Überfüllen des Mixers zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

butternut-kürbis hühnerbrühe
8

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit geriebenem Parmesan.

Servieren Sie mit einer Seite von knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

parmesan

Nutrition Facts (per serving)

Calories 280 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 32 g
Fiber 6 g
Sugar 8 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für cremige geröstete Butternut-Kürbis-Suppe mit Thymian. Diese wohltuende Suppe kombiniert die Süße des gerösteten Kürbisses mit dem erdigen Aroma von Thymian und schafft ein Gericht, das sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für gemütliche Abendessen oder als Vorspeise für ein besonderes Essen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist reich an Nährstoffen aus dem Butternut-Kürbis, der reich an den Vitaminen A und C ist. Es ist ein nahrhaftes und wohltuendes Gericht, das perfekt für jeden ist, der eine gesunde Mahlzeit sucht.
💡

Tips & Tricks

Für eine cremigere Textur sollten Sie die Suppe gründlich pürieren. Ein Spritzer Sahne am Ende kann die Suppe noch reichhaltiger und verführerischer machen.
🔄

Recipe Variations

Sie können eine Prise Muskatnuss oder Zimt hinzufügen, um eine warme, würzige Note zu erzielen. Alternativ können Sie die Suppe mit gerösteten Kürbiskernen garnieren, um eine knusprige Textur zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu, falls sie eindickt.
📚

Recipe History

Die Butternut-Kürbis-Suppe ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und wird für ihre Vielseitigkeit und wohltuenden Eigenschaften gefeiert. Diese Version mit Thymian verleiht einen einzigartigen aromatischen Touch.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Der Butternut-Kürbis liefert essentielle Vitamine und Mineralien.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Suppe passt hervorragend zu knusprigem Brot oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept Herbstsuppe gesund schnell

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen andere

Course

suppe

Cooking Methods

rösten sautieren blanchieren blanchieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

eifrei zuckerarm kohlenhydratarm vegetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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