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Casseruola di Pollo Verde Cremoso

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di pollo con salsa verde, questa ricetta combina consistenze cremose con sapori vivaci per un pasto soddisfacente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Casseruola di Pollo Verde Cremoso

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1.5 taz
    Salsa verde piccante medio or Salsa rossa
  • 1/2 taz
    Panna acida intero or Yogurt greco
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato or Formaggio cheddar
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una consistenza ottimale.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Usa una padella antiaderente per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Condisci i petti di pollo con sale e pepe, quindi rosolali nella padella fino a dorarli su entrambi i lati.

Rosolare sigilla i succhi e migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo sale pepe nero
4

Trasferisci il pollo rosolato in una teglia.

Disponi il pollo uniformemente per una cottura costante.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
5

Nella stessa padella, unisci la salsa verde e la panna acida, mescolando fino a ottenere un composto liscio e caldo.

Raschiare la padella per incorporare eventuali pezzi dorati per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

salsa verde panna acida
6

Versa il composto di salsa sul pollo nella teglia.

Assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto dalla salsa.

Ingredients needed for this step

salsa verde panna acida
7

Cospargi il formaggio Monterey Jack grattugiato sopra.

Copri l'intera superficie per un topping filante e cremoso.

Ingredients needed for this step

formaggio monterey jack
8

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando il pollo è cotto e il formaggio è bollente.

Usa un termometro per carne per controllare che il pollo raggiunga una temperatura interna di 74°C (165°F).

Ingredients needed for this step

formaggio monterey jack petto di pollo
9

Servi il pollo caldo, guarnito con coriandolo fresco o spicchi di lime se desiderato.

Servi con un contorno di riso o verdure per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

petto di pollo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 600 kcal
Fat 42 g
  • Saturated Fat: 14 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 50 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Casseruola di Pollo Verde Cremoso, un piatto delizioso e facile da preparare che combina teneri petti di pollo con una salsa cremosa di salsa verde e formaggio fuso. Perfetto per una cena veloce in settimana o un'occasione speciale.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a chi segue una dieta low-carb o chetogenica. L'uso della salsa verde aggiunge un'esplosione di sapore senza calorie extra.
💡

Tips & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, considera di marinare il pollo nel succo di lime e aglio per 30 minuti prima di cucinarlo. Usa formaggio grattugiato fresco per la migliore qualità di fusione.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per un risultato più succoso. Per un tocco piccante, usa una salsa verde piccante o aggiungi jalapeños a dadini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C (350°F) fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Il pollo con salsa verde è un piatto popolare nella cucina ispirata al Messico, noto per la sua semplicità e i suoi sapori audaci. Questa versione aggiunge una svolta cremosa alla ricetta tradizionale.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali come calcio dal formaggio e vitamine dalla salsa.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce facile low-carb adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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