My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Herzhafter Slow Cooker Gemüse-Chili

by
S
Sophie

Ein köstlicher vegetarischer Chili, gefüllt mit Bohnen, Gemüse und Gewürzen, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 120 min
Difficulty
Herzhafter Slow Cooker Gemüse-Chili

Ingredients

6 servings
|
  • 1 dose
    Nierenbohne konserviert or Schwarze bohne
  • 1 dose
    Kichererbse konserviert or Pinto-bohne
  • 1 dose
    Navybohne konserviert or Cannellinibohne
  • 1 dose
    Vegetarische bohne or Normale bohne
  • 1 tasse
    Tomatenpüree or Zerkleinierte tomate
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate konserviert or Frische tomate
  • 1 tasse
    Vegetarisches hackfleisch or Zerbröselter tofu
  • 1 tasse
    Ganze maiskörner gefroren or Frische maiskorn
  • 1
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 1
    Paprika grün or Rote paprika
  • 1
    Paprika rot or Gelbe paprika
  • 1
    Paprika gelb or Orange paprika
  • 1 tasse
    Portabellopilz geschnitten or Champignon
  • 3
    Knoblauchzehe hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 2 el
    Chilipulver or Paprika
  • 1 tl
    Salz or Meersalz

Instructions

1

Gemüse schneiden

Bereite alle Gemüse vor, indem du sie in kleine, gleichmäßige Stücke schneidest.

Gleichmäßig geschnittenes Gemüse sorgt für gleichmäßiges Garen und eine bessere Textur.

Ingredients needed for this step

zwiebel paprika portabellopilz knoblauchzehe
2

Zutaten im Slow Cooker kombinieren

Gib im Slow Cooker alle Bohnen, Tomaten, Mais und das geschnittene Gemüse zusammen.

Schichte die Zutaten für eine bessere Vermischung und Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

nierenbohne kichererbse navybohne vegetarische bohne tomatenpüree gewürfelte tomate ganze maiskörner zwiebel paprika portabellopilz
3

Gewürze und Protein hinzufügen

Füge das vegetarische Hackfleisch, Chili-Pulver und Salz zum Slow Cooker hinzu.

Gut umrühren, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

vegetarisches hackfleisch chilipulver salz
4

Chili kochen

Stelle den Slow Cooker auf hohe Stufe und koche für 2 Stunden, dabei gelegentlich umrühren.

Gelegentliches Umrühren verhindert Ankleben und sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

kombinierte zutat
5

Servieren und garnieren

Serviere den Chili heiß, garniert mit deinen Lieblingsbelägen wie Sauerrahm, Käse oder frischen Kräutern.

Serviere mit einer Seite von knusprigem Brot oder Tortilla-Chips für zusätzliche Textur.

Ingredients needed for this step

gekochter chili

Nutrition Facts (per serving)

Calories 250 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 12 g
Sugar 10 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für herzhaften Slow Cooker Gemüse-Chili, eine perfekte Mischung aus Bohnen, Gemüse und Gewürzen für eine wohltuende und nahrhafte Mahlzeit. Ideal für hektische Wochentage oder Meal Prepping, ist dieser vegetarische Chili einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Gemüse-Chili ist eine fantastische Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe, was ihn zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht. Er ist perfekt für alle, die ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht ohne Fleisch genießen möchten.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick füge eine Prise Cayennepfeffer oder einen Spritzer scharfe Soße hinzu. Serviere mit einem Klecks Sauerrahm oder einer Prise geriebenem Käse für zusätzliche Cremigkeit.
🔄

Recipe Variations

Du kannst die Bohnen durch deine Favoriten ersetzen, wie schwarze Bohnen oder Pintobohnen. Füge Zucchini oder Süßkartoffeln für eine einzigartige Note hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage auf. Erhitze sie auf dem Herd oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Chili hat eine reiche Geschichte, die ihren Ursprung im amerikanischen Südwesten hat. Diese vegetarische Version bietet eine moderne Wendung des klassischen Gerichts.
🥗

Nutritional Information

Dieser Chili ist reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen, was ihn zu einer vollwertigen Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere diesen Chili mit Maisbrot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

vegetarisch vegan gesund einfach Slow Cooker herzhaft Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty spieletag

Dietary Restrictions

vegetarisch vegan zuckerarm halal koscher

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience