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Saftige Bananenmuffins mit einem Hauch Zimt

by
S
Sophie

Diese Bananenmuffins sind weich, geschmackvoll und einfach zuzubereiten, perfekt für einen schnellen Snack oder zum Frühstück.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Saftige Bananenmuffins mit einem Hauch Zimt

Ingredients

12 servings
|
  • 3
    Banane reif or Kochbanane
  • 1/2 tasse
    Zucker braun or Honig
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1.5 tasse
    Backpulvermehl or Allzweckmehl mit backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen or Muskatnuss
  • 1/2 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/4 tasse
    Wasser or Milch

Instructions

1

Ofen und Muffinform vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor und bereiten Sie eine Muffinform vor, indem Sie sie einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verleiht den Muffins ein professionelles Aussehen.

2

Die Bananen pürieren

In einer großen Rührschüssel die reifen Bananen glatt pürieren.

Die Bananen gründlich pürieren, damit sie sich gut mit den anderen Zutaten vermischen.

Ingredients needed for this step

banane
3

Nasse Zutaten kombinieren

Den braunen Zucker, das Ei und das Wasser zu den pürierten Bananen geben und gut vermischen.

Die Zutaten nur so lange vermischen, bis sie kombiniert sind, um ein Übermixen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

zucker ei wasser
4

Trockene Zutaten mischen

In einer separaten Schüssel das selbstaufgehende Mehl, den Zimt und das Backpulver vermischen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden und eine gleichmäßige Mischung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

backpulvermehl zimt backpulver
5

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die trockenen Zutaten nach und nach zu den nassen Zutaten geben und rühren, bis sie gerade kombiniert sind.

Den Teig nicht übermixen, um die Muffins leicht und luftig zu halten.

Ingredients needed for this step

backpulvermehl zimt backpulver banane zucker ei wasser
6

Die Muffinförmchen füllen

Den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinförmchen verteilen.

Jedes Förmchen etwa zu drei Vierteln füllen, um ein gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

backpulvermehl zimt backpulver banane zucker ei wasser
7

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 10-12 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins ein oder zwei Minuten vor der empfohlenen Zeit, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

backpulvermehl zimt backpulver banane zucker ei wasser
8

Die Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen der Muffins auf einem Kuchengitter verhindert, dass sie am Boden matschig werden.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 3 g
  • Saturated Fat: 0.7 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 1.5 g
Sugar 10 g
Protein 2 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für saftige Bananenmuffins mit einem Hauch Zimt. Perfekt für das Frühstück oder als Snack, sind diese Muffins einfach zuzubereiten und unglaublich lecker.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Bananenmuffins sind eine großartige Quelle für Kalium und Ballaststoffe aus den Bananen, was sie zu einem nahrhaften Snack oder Frühstück macht. Sie sind auch fettarm und können mit Vollkornmehl zubereitet werden, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu bieten.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie reife Bananen, da sie süßer und leichter zu pürieren sind. Sie können auch eine Handvoll Schokoladenstückchen oder Nüsse hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, den Zimt durch Muskatnuss zu ersetzen oder einen Teelöffel Vanilleextrakt für ein anderes Geschmacksprofil hinzuzufügen. Sie können auch glutenfreies Mehl verwenden, um diese Muffins für Menschen mit Glutenunverträglichkeit geeignet zu machen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie bis zu 3 Monate ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen Genuss.
📚

Recipe History

Bananenmuffins sind seit Jahrzehnten ein beliebtes Gebäck, oft als Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden. Ihre Einfachheit und der köstliche Geschmack haben sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten gemacht.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin hat etwa 150 Kalorien, 3g Protein, 25g Kohlenhydrate und 5g Fett. Sie sind eine gute Quelle für Kalium und Ballaststoffe.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack. Sie passen auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich Butter.

Tags

schnell einfach banane muffins frühstück snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

dessert sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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