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Garnelen- und Spinat-Salat mit warmer Speck-Vinaigrette

by
S
Sophie

Ein köstlicher Salat, der frischen Spinat, zarte Garnelen und eine warme Speck-Vinaigrette kombiniert, um ein perfektes Gleichgewicht der Aromen zu schaffen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Garnelen- und Spinat-Salat mit warmer Speck-Vinaigrette

Ingredients

4 servings
|
  • 4 scheibe
    Speck knusprig or Putenbauch
  • 6 tasse
    Spinat frisch or Rucola
  • 12
    Garnele gekocht or Gegrilltes hähnchen
  • 1 tasse
    Pilz geschnitten or Zucchini
  • 1/2 tasse
    Feta-käse zerbröselt or Ziegenkäse
  • 1/4 tasse
    Weißer essig or Apfelessig
  • 2 el
    Zucker or Honig
  • 1 tl
    Trockenem senf or Dijon-senf

Instructions

1

Speck braten

Brate den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist.

Achte darauf, den Speck gelegentlich zu wenden, damit er gleichmäßig brät.

Ingredients needed for this step

speck
2

Speck vorbereiten

Nimm den Speck aus der Pfanne und zerbrösele ihn, sobald er abgekühlt ist.

Lass den Speck etwas abkühlen, bevor du ihn zerbröselst, um Verbrennungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

speck
3

Dressing zubereiten

Füge in derselben Pfanne Essig, Zucker und Senf hinzu und rühre, bis der Zucker sich auflöst.

Verwende das Speckfett in der Pfanne für zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

weißer essig zucker trockenem senf
4

Salat anrichten

In einer großen Schüssel Spinat, Champignons, Garnelen und Feta-Käse vermengen.

Die Zutaten vorsichtig vermengen, um den Spinat nicht zu beschädigen.

Ingredients needed for this step

spinat pilz garnele feta-käse
5

Salat anrichten

Die warme Vinaigrette über den Salat träufeln und gut vermengen.

Sofort servieren, um die warme Vinaigrette mit dem frischen Salat zu genießen.

Ingredients needed for this step

dressing
6

Salat servieren

Serviere den Salat in einzelnen Schalen und garniere ihn mit zerbröseltem Speck.

Füge eine Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Ingredients needed for this step

speck

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 4 g
Sugar 4 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für Garnelen- und Spinat-Salat mit warmer Speck-Vinaigrette. Dieses Gericht kombiniert frischen Spinat, zarte Garnelen und eine warme, würzige Speck-Vinaigrette für eine köstliche Mahlzeit. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist dieser Salat sowohl geschmackvoll als auch sättigend.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist reich an Nährstoffen aus frischem Spinat und Garnelen und bietet eine gesunde Dosis an Vitaminen und Protein. Die warme Speck-Vinaigrette sorgt für einen gemütlichen Touch und macht ihn zu einer großartigen Option für eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, verwende frisch gekochte Garnelen und achte darauf, dass der Speck knusprig ist, bevor du die Vinaigrette zubereitest. Du kannst auch eine Prise gerösteter Nüsse für zusätzlichen Crunch hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Für eine andere Variante kannst du die Garnelen durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzen. Du kannst auch geschnittene Avocado oder Kirschtomaten hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebenen Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf. Halte das Dressing separat und erwärme es vorsichtig, bevor du es servierst.
📚

Recipe History

Spinatsalate sind eine klassische Wahl für leichte und nahrhafte Mahlzeiten. Die Zugabe von Garnelen und einer warmen Speck-Vinaigrette hebt dieses Gericht hervor und kombiniert traditionelle und moderne Aromen.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist reich an Protein aus Garnelen und Speck und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus Spinat und Champignons.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diesen Salat mit einem knackigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach salat garnelen speck spinat

Recipe Categories

Cuisine

mediterran andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch andere

Course

hauptgericht salat

Cooking Methods

sautieren

Occasions

alltag mittagessen brunch familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch

Allergens

milch fisch senf

Seasons

frühling sommer herbst

Difficulty

  • What & Why
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