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Toast Cremoso di Tonno e Piselli

by
S
Sophie

Un piatto delizioso e facile da preparare che combina tonno cremoso e piselli serviti su toast croccante.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Toast Cremoso di Tonno e Piselli

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato or Margarina
  • 1/4 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 2 taz
    Latte intero or Latte vegetale
  • 1 lat
    Tonno in scatola or Pollo cotto
  • 1 taz
    Pisello congelato or Pisello fresco
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato
  • 4 fetta
    Pane affettato or Baguette

Instructions

1

Sciogliere il burro

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci, mantenendo il calore moderato.

Ingredients needed for this step

burro
2

Aggiungere la farina

Incorpora la farina fino a formare una pasta liscia.

Frusta continuamente per evitare la formazione di grumi.

Ingredients needed for this step

farina
3

Aggiungere il latte

Aggiungi gradualmente il latte, mescolando costantemente, e cuoci fino a quando la miscela si addensa.

Aggiungi il latte lentamente per mantenere una consistenza liscia.

Ingredients needed for this step

latte
4

Aggiungere tonno e piselli

Incorpora il tonno, i piselli, il sale e il pepe, e riscalda.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

tonno pisello sale pepe nero
5

Tostare il pane

Tosta le fette di pane fino a doratura.

Usa il tipo di pane che preferisci per la tostatura.

Ingredients needed for this step

pane
6

Servire

Taglia il pane tostato a triangoli e versa sopra la miscela di tonno.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

pane miscela di tonno e piselli

Nutrition Facts (per serving)

Calories 320 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

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About this Recipe

Scopri il comfort food perfetto con questa ricetta del Toast Cremoso di Tonno e Piselli. Veloce, facile e delizioso, questo piatto combina tonno cremoso e piselli serviti su toast croccante, rendendolo una scelta ideale per un pasto soddisfacente.
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Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta รจ una grande fonte di proteine e fibre, grazie al tonno e ai piselli. รˆ anche veloce da preparare, rendendola perfetta per le persone impegnate che cercano un pasto nutriente.
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Tips & Tricks

Per un tocco extra di sapore, prova ad aggiungere un pizzico di aglio in polvere o una spolverata di formaggio grattugiato sopra prima di servire. Usa pane integrale per aggiungere nutrienti e una consistenza sostanziosa.
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Recipe Variations

Puoi sostituire il tonno con pollo o tacchino cotto per un'opzione proteica diversa. Per una versione vegetariana, usa lenticchie o ceci cotti al posto del tonno.
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Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi della miscela di tonno in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde prima di servire.
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Recipe History

Questa ricetta รจ ispirata ai classici piatti comfort che combinano salse cremose con ingredienti sostanziosi, offrendo un pasto nostalgico e soddisfacente.
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Nutritional Information

Questo piatto fornisce una combinazione equilibrata di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo una scelta nutriente per un pasto.
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Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o una ciotola di zuppa per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce cibo confort facile

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

saltare in padella cuocere al forno

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale spuntino

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

latte pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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