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Irische Stout-Rindfleischauflauf

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Rindfleischgericht, das mit dem reichen Geschmack von irischem Stout durchzogen ist, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 90 min
Difficulty
Irische Stout-Rindfleischauflauf

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Rindfleisch mager or Lamm
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Schalotte
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 2 el
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 2 ganz
    Karotte groß or Pastinake
  • 2 leaf
    Lorbeerblatt getrocknet or Thymian
  • 2 tasse
    Wasser
  • 2 el
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1 ganz
    Rinderbrühewürfel or Gemüsebrühwürfel
  • 1/2 tasse
    Pflaume entsteint or Getrocknete aprikose
  • 1 tasse
    Irisches stout or Dunkles bier

Instructions

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für eine gleichmäßige Garung des Gerichts.

2

Rindfleisch anbraten

Erhitzen Sie einen Schuss Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Rindfleisch von allen Seiten an, bis es braun ist.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und verstärkt den Geschmack des Rindfleischs.

Ingredients needed for this step

rindfleisch
3

Rindfleisch übertragen

Übertragen Sie das Rindfleisch in eine ofenfeste Auflaufform.

Verwenden Sie eine Form mit Deckel, um die Feuchtigkeit beim Garen zu erhalten.

Ingredients needed for this step

rindfleisch
4

Aromaten anbraten

Braten Sie im gleichen Topf den Knoblauch und die Zwiebel an, bis die Zwiebel durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

knoblauch zwiebel
5

Zucker karamellisieren

Fügen Sie den braunen Zucker hinzu und rühren Sie, bis er karamellisiert.

Das Karamellisieren des Zuckers verleiht dem Gericht eine subtile Süße.

Ingredients needed for this step

brauner zucker
6

Mit Rindfleisch kombinieren

Übertragen Sie die Mischung in die Auflaufform.

Stellen Sie sicher, dass die Mischung gleichmäßig über das Rindfleisch verteilt ist.

Ingredients needed for this step

knoblauch zwiebel brauner zucker
7

Gemüse und Kräuter hinzufügen

Fügen Sie die Karotten und Lorbeerblätter zur Auflaufform hinzu.

Schneiden Sie die Karotten in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

karotte lorbeerblatt
8

Soße zubereiten

Lösen Sie in der Bratpfanne das Mehl und die Bouillonwürfel in Wasser und Stout auf und erhitzen Sie es, bis es eindickt.

Ständig rühren, um Klumpen in der Soße zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

mehl rinderbrühewürfel wasser irisches stout
9

Soße mit Auflauf kombinieren

Gießen Sie die Soße über das Rindfleisch und das Gemüse in der Auflaufform und rühren Sie um, um alles zu vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Soße alle Zutaten bedeckt, um einen gleichmäßigen Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

mehl rinderbrühewürfel wasser irisches stout rindfleisch karotte lorbeerblatt
10

Auflauf backen

Decken Sie die Auflaufform ab und backen Sie sie 1 Stunde im Ofen.

Überprüfen Sie nach der Hälfte der Zeit, ob das Gericht nicht austrocknet.

Ingredients needed for this step

rindfleisch karotte lorbeerblatt
11

Pflaumen hinzufügen und weiter backen

Fügen Sie die Pflaumen zum Auflauf hinzu und backen Sie weitere 30 Minuten.

Die Pflaumen verleihen dem Gericht eine süße Note und Tiefe.

Ingredients needed for this step

pflaume
12

Servieren und genießen

Servieren Sie den Auflauf heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie dazu knuspriges Brot oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

rindfleisch karotte pflaume

Nutrition Facts (per serving)

Calories 340 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 3 g
Sugar 8 g
Protein 45 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den reichen und herzhaften irischen Stout-Rindfleischauflauf, ein tröstliches Gericht, das perfekt für Familienessen ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Rindfleisch, aromatische Gemüse und den robusten Geschmack von irischem Stout für eine Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine herzhafte und nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Kombination aus magerem Rindfleisch und Gemüse bietet eine ausgewogene Quelle für Protein und Vitamine, während die langsame Kochmethode die Aromen auf natürliche Weise verstärkt.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie ein hochwertiges irisches Stout, um den Geschmack des Gerichts zu verbessern. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Rindfleisch gut angebraten ist, um die Säfte einzuschließen und dem Auflauf Tiefe zu verleihen.
🔄

Recipe Variations

Sie können andere Wurzelgemüse wie Pastinaken oder Rüben für eine Abwandlung hinzufügen. Alternativ können Sie die Pflaumen durch getrocknete Aprikosen ersetzen, um einen leicht süßeren Geschmack zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder im Ofen, um die Textur und den Geschmack des Gerichts zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen irischen Eintöpfen, die seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der irischen Küche sind. Die Verwendung von Stout verleiht eine einzigartige Geschmacksnote und macht es zu einer modernen Variante eines klassischen Rezepts.
🥗

Nutritional Information

Dieser Auflauf ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, dank des mageren Rindfleischs und des Gemüses. Der Einsatz von Stout fügt minimale Kalorien hinzu und trägt zum reichen Geschmack des Gerichts bei.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder Kartoffelpüree, um die köstliche Soße aufzusaugen. Ein Glas des im Rezept verwendeten Stouts ergänzt die Mahlzeit perfekt.

Tags

herzhaft Komfortessen irische Küche Rindfleisch-Eintopf Stout ofen gebacken

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche feiertag winter-komfortessen

Dietary Restrictions

halal

Allergens

gluten

Seasons

herbst winter

Difficulty

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