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Gewürzte Fisch-Tacos mit würzigem Slaw

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Fisch-Tacos, mit einem würzigen Slaw und warmen, gewürzten Tortillas.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Gewürzte Fisch-Tacos mit würzigem Slaw

Ingredients

4 servings
|
  • 4 filet
    Fischfilet weiß or Tilapia
  • 2 tasse
    Kohl grün or Rote kohl
  • 1/2 bd
    Koriander frisch or Petersilie
  • 2
    Zwiebel grün or Rote zwiebel
  • 1
    Chili serrano or Jalapeño
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht or Griechischer joghurt
  • 1
    Limette frisch or Zitrone
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen or Koriander
  • 8
    Tortilla mehl or Mais

Instructions

1

Fisch backen

Heizen Sie den Ofen vor, um die Fischfilets gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu backen.

Stellen Sie sicher, dass der Fisch vollständig gegart ist, indem Sie auf eine flockige Textur achten.

Ingredients needed for this step

fischfilet
2

Tortillas erwärmen

Wickeln Sie die Tortillas in Aluminiumfolie und legen Sie sie in den Ofen, um sie zu erwärmen.

Das Erwärmen der Tortillas macht sie geschmeidiger und verbessert ihren Geschmack.

Ingredients needed for this step

tortilla
3

Gemüse vorbereiten

Schneiden Sie den Kohl fein und hacken Sie den Koriander, die Frühlingszwiebeln und die Chili.

Verwenden Sie ein scharfes Messer für präzise Schnitte und um das Bruisen der Kräuter zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

kohl koriander zwiebel chili
4

Slaw zubereiten

In einer Rührschüssel den Kohl, Koriander, Frühlingszwiebeln, Chili, Mayonnaise, Limettensaft und Kreuzkümmel vermengen. Gut mischen, um das Slaw zu erstellen.

Lassen Sie das Slaw einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredients needed for this step

kohl koriander zwiebel chili mayonnaise limette kreuzkümmel
5

Fisch schneiden

Schneiden Sie die gebackenen Fischfilets in mundgerechte Stücke.

Schneiden Sie den Fisch vorsichtig, um seine flockige Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

fischfilet
6

Tacos zusammenstellen

Stellen Sie die Tacos zusammen, indem Sie Fischstücke auf eine warme Tortilla legen und mit einer großzügigen Menge Slaw toppen.

Sofort servieren, um die Tacos in ihrem besten Zustand zu genießen.

Ingredients needed for this step

fischfilet tortilla kohl

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 5 g
Sugar 4 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die lebendigen Aromen von Gewürzten Fisch-Tacos mit würzigem Slaw, ein schnelles und einfaches Rezept, perfekt für ein Abendessen unter der Woche. Mit zartem Fisch, einem würzigen Slaw und warmen Tortillas ist dieses Gericht ein Publikumsliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle, geschmackvolle und nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Kombination aus frischem Gemüse und magerem Fisch macht es zu einer gesunden Wahl.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack die Tortillas direkt über einer Herdflamme für einige Sekunden rösten. Passen Sie die Schärfe des Slaw an, indem Sie mehr oder weniger Chili hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Maistortillas für eine glutenfreie Option zu verwenden oder den Fisch gegen gegrillte Garnelen auszutauschen, um eine andere Variante zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebenes Slaw in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage. Erwärmen Sie den Fisch und die Tortillas kurz vor dem Servieren.
📚

Recipe History

Fisch-Tacos sind ein Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küstenküche, bekannt für ihre frischen und lebendigen Aromen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Tacos mit einer Beilage aus schwarzen Bohnen oder einem erfrischenden Agua Fresca für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

fisch gluten milch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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  • Privacy Policy
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