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Delizia di Gamberi Cremosi al Cocco

by
S
Sophie

Un piatto di gamberi saporito e cremoso cucinato con spezie aromatiche e latte di cocco, perfetto per un pasto veloce e delizioso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Delizia di Gamberi Cremosi al Cocco

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Zenzero fresco or Zenzero macinato
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato or Noce moscata
  • 1/4 c.no
    Cayenna macinato or Paprica
  • 1 c.no
    Curcuma macinato or Zafferano
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini or Passata di pomodoro
  • 1 lat
    Latte di cocco non zuccherato or Crema di cocco
  • 1/2 taz
    Acqua or Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 500 g
    Gambero sgusciato e deveinato or Gambero
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 1 intero
    Lime fresco or Limone

Instructions

1

Scaldare l'olio

Scalda un filo d'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Usare un olio neutro come olio vegetale o olio di cocco è l'ideale per questo piatto.

2

Soffriggere la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce, circa 3 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che le cipolle brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Aggiungere aglio e zenzero

Unisci l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo fino a quando non diventa fragrante, circa 2 minuti.

Lo zenzero fresco aggiunge un sapore vivace, ma lo zenzero in polvere può essere usato in caso di necessità.

Ingredients needed for this step

aglio zenzero
4

Aggiungere le spezie

Cospargi il cumino, la cannella, il cayenne e la curcuma, mescolando per amalgamare, e cuoci per 1 minuto.

Tostare le spezie ne esalta il sapore.

Ingredients needed for this step

cumino cannella cayenna curcuma
5

Aggiungere i pomodori

Aggiungi i pomodori a cubetti e cuoci per un altro minuto.

Usa pomodori freschi se disponibili per un sapore più luminoso.

Ingredients needed for this step

pomodoro
6

Aggiungere latte di cocco e acqua

Versa il latte di cocco, l'acqua e il sale, mescolando bene. Porta a una leggera ebollizione.

Regola il sale a piacere dopo che la salsa ha sobbollito.

Ingredients needed for this step

latte di cocco acqua sale
7

Sobbollire la salsa

Fai sobbollire la salsa fino a quando non si addensa leggermente, circa 5-10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

8

Cuocere i gamberi

Aggiungi i gamberi nella padella e cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non diventano rosa e sono cotti, circa 5 minuti.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri.

Ingredients needed for this step

gambero
9

Aggiungere il coriandolo

Unisci il coriandolo tritato e togli dal fuoco.

Il coriandolo aggiunge una nota fresca e erbacea al piatto.

Ingredients needed for this step

coriandolo
10

Servire

Servi il piatto caldo, guarnito con spicchi di lime a lato.

Spremi il succo di lime sul piatto appena prima di mangiare per un'esplosione di freschezza.

Ingredients needed for this step

lime

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 21.25 g
  • Saturated Fat: 16.25 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 2.5 g
Sugar 5 g
Protein 30 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta della Delizia di Gamberi Cremosi al Cocco, un piatto veloce e saporito che combina gamberi succulenti con spezie aromatiche e latte di cocco cremoso. Perfetto per un pasto soddisfacente in meno di un'ora.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberi e offre i benefici per la salute del latte di cocco, che include grassi sani e una consistenza cremosa. È un'ottima opzione per chi cerca un pasto saporito e a basso contenuto di carboidrati.
💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, utilizza spezie fresche e lasciale tostare nell'olio prima di aggiungere i liquidi. Servi con un contorno di riso al vapore o riso di cavolfiore per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi verdure come peperoni o spinaci per ulteriore nutrizione e colore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Recipe History

I piatti a base di latte di cocco sono un alimento base in molte cucine tropicali, noti per la loro consistenza cremosa e la capacità di trasmettere sapori audaci. Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizioni culinarie del sud-est asiatico.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di proteine, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati. Il latte di cocco fornisce grassi sani e le spezie aggiungono antiossidanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con riso jasmine al vapore o pane naan per assorbire la salsa saporita. Un contorno di insalata fresca o verdure saltate completa perfettamente il pasto.

Tags

veloce sano saporito facile low-carb

Recipe Categories

Cuisine

indiana caraibica

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano paleolitica halal kosher

Allergens

pesce solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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