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Cremiges Mandel-Hühnchen-Curry

di
S
Sophie

Ein reichhaltiges und geschmackvolles Hühnchen-Curry mit einer cremigen Mandelsauce, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Cremiges Mandel-Hühnchen-Curry

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 el
    Rapsöl oppure Pflanzenöl
  • 2 el
    Ghee oppure Butter
  • 1 ganz
    Zwiebel groß oppure Schalotte
  • 1 ganz
    Zimtstange
  • 4 ganz
    Grüne kardamomschote
  • 1 el
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 3 ganz
    Knoblauchzehe oppure Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Kurkuma-pulver
  • 1 tl
    Korianderpulver
  • 1/2 tl
    Chilipulver
  • 1 tasse
    Joghurt vollfett oppure Kokosjoghurt
  • 1/2 tasse
    Tomatenpüree oppure Zerkleinierte tomate
  • n.b.
    Salz
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust hautlos oppure Hähnchenschenkel
  • 2 ganz
    Hähnchenschenkel hautlos oppure Hähnchenbrust
  • 1/2 tasse
    Mandel geschnitten oppure Cashewnuss
  • 1 tasse
    Wasser heiß
  • n.b.
    Koriander frisch oppure Petersilie

Istruzioni

1

Zwiebeln anbraten

Erhitze das Ghee in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die gehackte Zwiebel goldbraun an.

Achte darauf, dass die Zwiebeln gleichmäßig gebräunt sind, um einen reichen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ghee zwiebel
2

Ganze Gewürze hinzufügen

Füge den Zimtstängel und die Kardamomkapseln in die Pfanne hinzu und rühre eine Minute, um ihr Aroma freizusetzen.

Zerdrücke die Kardamomkapseln leicht, um ihren Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zimtstange grüne kardamomschote
3

Ingwer und Knoblauch kochen

Integriere den Ingwer und den Knoblauch in die Pfanne und koche 2 Minuten lang unter ständigem Rühren.

Vermeide es, den Knoblauch zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ingwer knoblauchzehe
4

Gemahlene Gewürze hinzufügen

Mische das Kurkuma, den Koriander und das Chili-Pulver ein und koche eine weitere Minute.

Röste die Gewürze kurz, um ihr Aroma zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kurkuma-pulver korianderpulver chilipulver
5

Joghurt einarbeiten

Füge nach und nach den Joghurt hinzu, jeweils einen Esslöffel, und rühre gut um nach jeder Zugabe.

Stelle sicher, dass der Joghurt Zimmertemperatur hat, um das Gerinnen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

joghurt
6

Tomatenpüree hinzufügen

Rühre die Tomatenpüree ein und koche 2 Minuten lang.

Koche das Tomatenpüree, um seinen rohen Geschmack zu reduzieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomatenpüree
7

Wasser hinzufügen und köcheln lassen

Gieße das heiße Wasser hinzu und bringe die Mischung zum Köcheln.

Passe die Wassermenge an, um die gewünschte Konsistenz der Sauce zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser
8

Mandelpaste zubereiten

Röste die Mandeln in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind, und püriere sie dann mit etwas Wasser zu einer Paste.

Das Pürieren der Mandeln sorgt für eine cremige Textur der Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mandel wasser
9

Hühnchen anbraten

Erhitze das Rapsöl in einer separaten Pfanne und brate die Hühnchenstücke an, bis sie leicht gebräunt sind.

Das Anbraten des Hühnchens schließt die Säfte ein.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rapsöl hähnchenbrust hähnchenschenkel
10

Hühnchen und Sauce kombinieren

Füge die Mandelpaste und das Hühnchen zur Sauce hinzu und lasse es sanft köcheln, bis das Hühnchen durchgegart ist.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Sauce an der Pfanne kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mandel hähnchenbrust hähnchenschenkel
11

Garnieren und servieren

Garnieren mit frischen Korianderblättern und heiß servieren.

Serviere mit Reis oder Naan für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koriander

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 29 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 13 g
Fibre 2 g
Zuccheri 4 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das cremige Mandel-Hühnchen-Curry, ein köstliches indisch inspiriertes Gericht mit zartem Hühnchen in einer reichhaltigen Mandel- und Joghurtsauce. Perfekt für ein tröstliches Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle durch das Hühnchen und die Mandeln und enthält aromatische Gewürze, die sowohl geschmackvoll als auch vorteilhaft für die Verdauung sind.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, röste die Mandeln bis sie goldbraun sind, bevor du sie zu einer Paste pürierst. Verwende frische Gewürze für das beste Aroma und den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hühnchen durch Paneer oder Tofu für eine vegetarische Version ersetzen. Passe die Schärfe an, indem du die Menge an Chili-Pulver variierst.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen indischen Currys, die für ihre reichhaltigen und cremigen Texturen bekannt sind, die durch Nüsse und Joghurt erreicht werden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält gesunde Fette aus den Mandeln und dem Joghurt, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere mit gedämpftem Basmati-Reis oder warmem Naan-Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Tag

indisch Hühnchen-Curry Mandelsauce cremig Abendessen glutenfrei

Categorie Ricette

Cucina

indisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren blanchieren andere langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen feiertag

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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