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Vietnamese-Style Gegrilltes Hühnchen Sandwich

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Banh Mi, dieses Rezept bietet gegrilltes Hühnchen und eingelegtes Gemüse in einem gerösteten Baguette.

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Tempo di preparazione (min) 90 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Vietnamese-Style Gegrilltes Hühnchen Sandwich

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Fischsauce
  • 1 ganz
    Limette frisch
  • 2 el
    Zucker
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch
  • 1/2 tl
    Salz
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut
  • 1/2 tasse
    Wasser warm
  • 1/4 tasse
    Reisessig
  • 2 el
    Zucker
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 ganz
    Karotte julienne
  • 1 ganz
    Daikon-rettich julienne
  • 4 ganz
    Baguette krustig
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise
  • 1 ganz
    Gurke geschnitten
  • n.b.
    Koriander frisch

Istruzioni

1

Marinade vorbereiten

Kombiniere die Fischsauce, Limettensaft, Zucker, gehackten Knoblauch und Salz in einer Auflaufform.

Mische die Marinade gründlich, damit das Hühnchen die Aromen gleichmäßig aufnimmt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fischsauce limette zucker knoblauch salz
2

Hühnchen marinieren

Füge die Hähnchenbrust zur Marinade hinzu, decke sie ab und stelle sie für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.

Für intensiveren Geschmack lasse das Hühnchen über Nacht marinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Einlegeflüssigkeit vorbereiten

In einer Schüssel warmes Wasser, Reisessig, Zucker und Salz vermischen, bis sie sich aufgelöst haben.

Stelle sicher, dass Zucker und Salz vollständig aufgelöst sind für eine ausgewogene Einlegeflüssigkeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser reisessig zucker salz
4

Gemüse einlegen

Füge die juliennierten Karotten und Daikon-Rettich zur Einlegeflüssigkeit hinzu und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Je länger das Gemüse eingelegt wird, desto geschmackvoller wird es.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte daikon-rettich
5

Hühnchen grillen

Heize den Grill auf mittlere Hitze vor und grille das Hühnchen etwa 5 Minuten auf jeder Seite.

Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hühnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Baguettes rösten

Schneide die Baguettes in der Mitte durch und röste sie leicht auf dem Grill.

Beobachte die Baguettes, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

baguette
7

Mayonnaise auftragen

Verteile Mayonnaise auf der Innenseite jedes Baguettes.

Verwende eine großzügige Menge Mayonnaise für eine cremige Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise
8

Sandwiches zusammenstellen

Schichte die geschnittenen gegrillten Hühnchen, eingelegtes Gemüse, Gurkenscheiben und frischen Koriander in die Baguettes.

Ordne die Zutaten ordentlich an für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust karotte daikon-rettich gurke koriander
9

Servieren und genießen

Serviere die Sandwiches sofort und genieße sie.

Kombiniere sie mit einem erfrischenden Getränk wie Eistee oder Limonade für eine vollständige Mahlzeit.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 500 kcal
Grassi 16 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 60 g
Fibre 4 g
Zuccheri 10 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die lebendigen Aromen dieses Vietnamese-Style Gegrilltes Hühnchen Sandwich. Perfekt gegrilltes Hühnchen, würzige eingelegte Gemüse und frische Kräuter vereinen sich in einem gerösteten Baguette für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein aus dem Hühnchen und frischen Gemüse, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht. Es ist perfekt für diejenigen, die eine geschmackvolle und gleichzeitig gesunde Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack das Hühnchen über Nacht marinieren. Verwende frische, knusprige Baguettes für das Sandwich, um die Textur und den Geschmack zu verbessern.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hühnchen durch Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Füge geschnittene Jalapeños für einen zusätzlichen Schärfekick hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebenes eingelegtes Gemüse in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Gegrilltes Hühnchen kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
📚

Storia della Ricetta

Das Banh Mi Sandwich hat seinen Ursprung in Vietnam und ist weltweit zu einem beliebten Gericht geworden, bekannt für seine Kombination aus französischen und vietnamesischen kulinarischen Einflüssen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Sandwich bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Sandwich mit einer Beilage aus frischen Frühlingsrollen oder einem leichten vietnamesischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

gegrilltes Hühnchen banh mi vietnamese sandwich eingelegtes Gemüse einfaches Mittagessen

Categorie Ricette

Cucina

vietnamesisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen einlegen

Occasioni

mittagessen familientreffen picknick sommergrillen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm pescetarisch halal

Allergeni

fisch sojabohnen senf

Stagioni

frühling sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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