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Glutenfreie Erdbeer-Bananen-Muffins

di
S
Sophie

Genießen Sie diese feuchten und geschmackvollen glutenfreien Erdbeer-Bananen-Muffins, perfekt zum Frühstück oder als Snack.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Glutenfreie Erdbeer-Bananen-Muffins

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1.5 tasse
    Reismehl glutenfrei oppure Mandelmehl
  • 1/2 tasse
    Kartoffelstärke oppure Maisstärke
  • 1/4 tasse
    Tapiokamehl oppure Pfeilwurzpulver
  • 1 tl
    Gemahlener zimt oppure Muskatnuss
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oppure Kokosöl
  • 3/4 tasse
    Zucker granuliert oppure Kokoszucker
  • 2
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Reiner vanilleextrakt
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 2
    Banane reif
  • 1 tasse
    Die erdbeere frisch oppure Heidelbeere

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und bereiten Sie ein Muffinblech mit Förmchen vor oder fetten Sie es leicht ein.

Die Verwendung von Förmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht lösen.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel kombinieren Sie Reismehl, Kartoffelstärke, Tapiokamehl, gemahlenen Zimt, Natron, Backpulver und Salz. Gut vermischen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden und eine gleichmäßige Mischung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reismehl kartoffelstärke tapiokamehl gemahlener zimt backpulver backpulver salz
3

Nasse Zutaten mischen

In einer anderen Schüssel die Butter und den Zucker cremig schlagen, bis sie leicht und luftig sind. Fügen Sie die Eier, Vanilleextrakt und Milch hinzu und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass die Butter Zimmertemperatur hat, um das Cremigen zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zucker ei reiner vanilleextrakt milch
4

Früchte hinzufügen

Die Bananen zerdrücken und zusammen mit den Erdbeeren in die nassen Zutaten falten.

Die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden, damit sie gleichmäßig in den Muffins verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banane die erdbeere
5

Teig mischen

Die nassen Zutaten nach und nach zu den trockenen Zutaten geben und rühren, bis alles gerade so vermischt ist, um einen dicken Teig zu bilden.

Übermixen vermeiden, um die Muffins zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nasse zutat trockene zutat
6

Teig einfüllen

Den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech löffeln, wobei jede Vertiefung etwa zwei Drittel voll ist.

Ein Eisportionierer sorgt für gleichmäßige Portionierung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
7

Backen

Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, das Blech zur Hälfte der Backzeit drehen, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten. Mit einem Zahnstocher auf Garheit prüfen.

Wenn die Oberseiten zu schnell bräunen, locker mit Folie abdecken.

8

Abkühlen lassen

Die Muffins aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Abkühlgitter übertragen.

Das Abkühlen auf einem Gitter verhindert, dass die Unterseiten matschig werden.

9

Servieren

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Zimmertemperatur. Guten Appetit!

Mit einer Tasse Kaffee oder Tee für einen köstlichen Genuss kombinieren.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 180 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 28 g
Fibre 1 g
Zuccheri 10 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für glutenfreie Erdbeer-Bananen-Muffins! Diese Muffins sind feucht, geschmackvoll und perfekt für das Frühstück oder als Snack. Hergestellt aus reifen Bananen und frischen Erdbeeren, sind sie ein gesundes und köstliches Vergnügen. Probieren Sie dieses einfache Rezept noch heute aus!
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese glutenfreien Erdbeer-Bananen-Muffins sind eine gesunde Wahl für alle, die einen köstlichen und gleichzeitig gesunden Snack suchen. Vollgepackt mit natürlicher Süße von Bananen und Erdbeeren sind sie eine großartige Quelle für Vitamine und Ballaststoffe. Perfekt für Menschen mit Glutenempfindlichkeiten oder für alle, die einen nahrhaften Genuss suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie reife Bananen, da sie natürliche Süße und Feuchtigkeit zu den Muffins beitragen. Sie können auch einige glutenfreie Haferflocken oder gehackte Nüsse vor dem Backen darüber streuen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Fühlen Sie sich frei, mit diesem Rezept zu experimentieren, indem Sie eine Handvoll Schokoladenstückchen hinzufügen oder die Erdbeeren durch Blaubeeren oder Himbeeren ersetzen. Sie können auch Mandelmilch anstelle von normaler Milch für eine milchfreie Option verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 2 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Sie können auch bis zu 3 Monate eingefroren werden; einfach auftauen und vor dem Servieren aufwärmen.
📚

Storia della Ricetta

Muffins sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gebäck, dessen Ursprünge bis nach England zurückreichen. Diese glutenfreie Variante berücksichtigt moderne Ernährungspräferenzen und bewahrt gleichzeitig den klassischen Reiz von Erdbeer-Bananen-Muffins.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus den Bananen und Erdbeeren. Sie enthalten auch weniger Zucker im Vergleich zu traditionellen Muffins, was sie zu einer gesünderen Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Muffins passen hervorragend zu einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack. Sie harmonieren auch gut mit einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich aus Mandelbutter.

Tag

glutenfrei Frühstück Snack einfach gesund Frucht Backen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack dessert

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

glutenfrei vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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