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Polpette Glassate Salate

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle polpette classiche, con una glassa agrodolce.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Polpette Glassate Salate

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1/2 taz
    Avena arrotolato oppure Pangrattato
  • 1/4 taz
    Latte intero oppure Latte di mandorla
  • 1/4 taz
    Cipolla finemente tritato oppure Scalogno
  • 1 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 1/2 taz
    Ketchup classico oppure Sugo di pomodoro
  • 1/4 taz
    Zucchero marrone oppure Miele
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oppure Aceto bianco
  • 1 c.
    Salsa worcestershire tradizionale oppure Salsa di soia
  • 1 c.no
    Salsa tabasco piccante oppure Salsa piccante

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza.

2

Prepara il composto per le polpette

In una ciotola, unisci la carne macinata, l'avena, il latte, la cipolla tritata, il sale e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, altrimenti le polpette risulteranno dure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero
3

Forma le polpette

Forma delle palline di dimensioni medie e posizionale su una teglia.

Usa un piccolo cucchiaio per gelato per ottenere polpette di dimensioni uniformi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero
4

Raffredda le polpette

Metti la teglia nel congelatore per 5 minuti per rassodare le polpette.

Raffreddare aiuta le polpette a mantenere la forma durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero
5

Ricopri le polpette

Passa le polpette raffreddate nella farina, ricoprendole leggermente.

Scuoti l'eccesso di farina per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina
6

Rosola le polpette

In una padella, scalda un po' d'olio e rosola le polpette su tutti i lati.

Rosolare aggiunge una crosta deliziosa e migliora il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero farina
7

Trasferisci nella pirofila

Trasferisci le polpette rosolate in una pirofila.

Disporle in un solo strato per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero farina
8

Prepara la salsa

In una ciotola, sbatti insieme il ketchup, lo zucchero di canna, l'aceto, la salsa Worcestershire e la salsa Tabasco.

Regola la salsa Tabasco secondo il tuo livello di piccantezza preferito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ketchup zucchero aceto salsa worcestershire salsa tabasco
9

Aggiungi la salsa

Versa la salsa sulle polpette nella pirofila.

Assicurati che le polpette siano uniformemente ricoperte dalla salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ketchup zucchero aceto salsa worcestershire salsa tabasco
10

Cuoci le polpette

Cuoci nel forno preriscaldato per 45 minuti.

Controlla a metà cottura e bagna con la salsa per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero farina ketchup zucchero aceto salsa worcestershire salsa tabasco
11

Servi e gusta

Servi le polpette calde con i tuoi contorni preferiti come purè di patate o pane croccante.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata avena latte cipolla sale pepe nero farina ketchup zucchero aceto salsa worcestershire salsa tabasco

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 25 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le polpette glassate salate, un perfetto mix di sapori con una glassa agrodolce. Questo piatto è ideale per cene in famiglia o occasioni speciali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e può essere abbinata a una varietà di contorni per creare un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e non saltare il passaggio di rosolare le polpette; aggiunge una meravigliosa profondità di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per una versione più leggera. Aggiungi delle erbe tritate come prezzemolo o coriandolo per un tocco fresco.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in forno o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Le polpette sono un alimento base in molte cucine del mondo, ognuna con la sua variante unica. Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizioni del comfort food classico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di queste polpette fornisce una buona quantità di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste polpette con purè di patate, verdure al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie comfort food

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

cuocere al forno friggere

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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