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Crema di Mais Salata in Zucca Acorn Arrostita

di
S
Sophie

Un piatto delizioso che combina la dolcezza naturale della zucca acorn arrostita con un ripieno cremoso e salato di crema di mais.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 90 min
Difficoltà
Crema di Mais Salata in Zucca Acorn Arrostita

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 intero
    Zucca ghianda medio oppure Zucca butternut
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Burro
  • 1 taz
    Latte intero oppure Crema
  • 1 taz
    Chicco di mais fresco oppure Mais surgelato
  • 1/2 c.no
    Seme di anice oppure Seme di finocchio
  • 2 mazzo
    Cipollotto tritato oppure Erba cipollina
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oppure Cannella
  • 1/2 c.no
    Sale marino oppure Sale kosher
  • 2 intero
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Formaggio parmigiano

Istruzioni

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 190°C e posiziona una griglia al centro.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Prepara la zucca

Taglia le zucche acorn a metà e rimuovi i semi. Strofina i lati tagliati con olio d'oliva e posizionale con il lato tagliato verso l'alto su una teglia.

Accorciare leggermente la parte inferiore della zucca può aiutare a farla stare dritta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca ghianda olio d'oliva
3

Arrostisci la zucca

Copri le metà di zucca con la carta stagnola e cuoci in forno per 40 minuti o fino a quando iniziano a diventare tenere.

Coprire con la stagnola aiuta a trattenere l'umidità durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca ghianda
4

Prepara il ripieno di crema

In una ciotola, sbatti insieme il latte, le uova, i chicchi di mais, i semi di anice, metà degli scalogni, la noce moscata e il sale marino.

Sbattere a fondo assicura un composto di crema liscio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte uovo chicco di mais seme di anice cipollotto noce moscata sale marino
5

Riempi la zucca

Rimuovi la zucca dal forno e riempi ogni metà con il composto di crema fino a tre quarti.

Fai attenzione a non riempire troppo per evitare fuoriuscite durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca ghianda latte uovo chicco di mais seme di anice cipollotto noce moscata sale marino
6

Cuoci la zucca ripiena

Rimetti la zucca ripiena in forno e cuoci scoperta per 30-50 minuti, o fino a quando la crema è rassodata.

Controlla la cottura inserendo un coltello nella crema; dovrebbe uscire pulito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca ghianda latte uovo chicco di mais seme di anice cipollotto noce moscata sale marino
7

Aggiungi il ripieno di formaggio

Cospargi la parte superiore con formaggio cheddar e gratina per 2-3 minuti fino a quando il formaggio è fuso e dorato.

Tieni d'occhio mentre gratini per evitare di bruciare il formaggio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
8

Guarnisci e servi

Guarnisci con gli scalogni rimanenti e servi caldo.

Servire immediatamente assicura la migliore consistenza e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 16 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 30 g
Fibre 4 g
Zuccheri 6 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto equilibrio tra zucca acorn arrostita e crema di mais cremosa in questo piatto salato. Ideale per una cena accogliente o un'occasione speciale, questa ricetta è sia saporita che visivamente sorprendente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine e minerali dalla zucca e dal mais, mentre il formaggio aggiunge un tocco di indulgenza. È un piatto bilanciato che soddisfa sia il gusto che la nutrizione.
💡

Consigli e Trucchi

Per garantire che la zucca stia dritta, accorcia leggermente il fondo. Per un sapore più ricco, usa un mix di formaggi o aggiungi un pizzico di paprika affumicata alla crema.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la zucca acorn con zucca butternut o anche piccole zucche per un profilo di sapore diverso. Aggiungi peperoni a cubetti o jalapeños alla crema per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo.
📚

Storia della Ricetta

La zucca arrostita è stata un alimento base in molte cucine, e combinarla con un ripieno di crema è una svolta moderna che mette in mostra la versatilità di questi ingredienti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di fibre, vitamine A e C, e fornisce una buona quantità di proteine dal formaggio e dalle uova.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tag

salato vegetariano ricetta autunnale cibo confort

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo brunch

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno arrostire grigliare al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno del ringraziamento vacanza

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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