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Herzhafter Hähnchen- und Chorizo-Reis-Bowl

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das die reichen Aromen von Hähnchen und Chorizo mit lebhaften Gemüse und Reis kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Herzhafter Hähnchen- und Chorizo-Reis-Bowl

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2
    Selleriestange frisch oppure Fenchelstängel
  • 1
    Rote paprika groß oppure Gelbe paprika
  • 1.5 tasse
    Reis langkorn oppure Basmati-reis
  • 1 tasse
    Tomate gewürfelt oppure Die dose tomate
  • 1 el
    Tabasco-sauce mild oppure Scharfe soße
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht oppure Truthahn
  • 1 tasse
    Chorizowurst scharf oppure Andouille-wurst
  • 1 tasse
    Erbse gefroren oppure Grüne bohne

Istruzioni

1

Bereite die Basis vor

Erhitze einen Schuss Öl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Verwende ein neutrales Öl wie Raps- oder Pflanzenöl für einen klaren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel selleriestange rote paprika
2

Koche das Gemüse

Füge die gehackte Zwiebel, Sellerie und rote Paprika in den Topf hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel selleriestange rote paprika
3

Kombiniere die Basiszutaten

Rühre den Reis, die gewürfelten Tomaten, die Hühnerbrühe und die Tabasco-Sauce ein. Zum Köcheln bringen.

Passe die Menge der Tabasco-Sauce deinem bevorzugten Schärfegrad an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis tomate tabasco-sauce
4

Integriere die Proteine und Erbsen

Füge das gekochte Hähnchen, die Chorizo-Wurst und die Erbsen in den Topf hinzu. Lasse es weitere 5 Minuten köcheln.

Stelle sicher, dass das Hähnchen und die Chorizo gleichmäßig verteilt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen chorizowurst erbse
5

Lasse das Gericht ruhen

Schalte die Hitze aus, decke den Topf ab und lasse ihn 5 Minuten ruhen, bevor du servierst.

Diese Ruhezeit lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

6

Serviere und genieße

Serviere das Gericht warm, garniert mit frischer Petersilie oder einem Zitronenschnitz, wenn gewünscht.

Ein Hauch frischer Kräuter sorgt für einen Farbtupfer und Frische.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 18.75 g
  • Grassi Saturi: 6.25 g
Carboidrati 37.5 g
Fibre 5 g
Zuccheri 5 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für eine herzhafte Hähnchen- und Chorizo-Reis-Bowl, gefüllt mit lebhaften Gemüse und einem Hauch von Gewürzen. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus Hähnchen und Chorizo, Ballaststoffe aus Gemüse und Energie aus Reis bietet. Es ist ideal für alle, die ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack verwende geräuchertes Paprika oder einen Hauch Kreuzkümmel im Reis. Achte darauf, dass das Gemüse nach deinem bevorzugten Gargrad gekocht wird, um die beste Textur zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge schwarze Bohnen oder Mais für eine südwestliche Note hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von der spanischen und lateinamerikanischen Küche, die für ihre kräftigen Aromen und herzhaften Zutaten bekannt ist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und wichtigen Nährstoffen und bietet eine ausgewogene Mahlzeit. Passe den Schärfegrad an deine Ernährungspräferenzen an.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll ein-Topf familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

spanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Restrizioni Alimentari

zuckerarm halal

Allergeni

sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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