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Casseruola di Uova al Forno Salata

di
S
Sophie

Un piatto di uova al forno delizioso e facile da preparare, perfetto per utilizzare gli avanzi e creare un pasto sostanzioso.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Casseruola di Uova al Forno Salata

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 6
    Uovo oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Latte intero oppure Latte vegetale
  • 1 taz
    Formaggio grattugiato oppure Formaggio vegano
  • 1/2 taz
    Cipolla tritato oppure Scalogno
  • 1/2 taz
    Peperone a dadini oppure Zucchina
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio fresco
  • 1 c.no
    Erba secca misto oppure Erba fresca
  • 1 taz
    Spinaci fresco oppure Cavolo riccio

Istruzioni

1

Preriscalda il forno a 190°C.

Preriscalda sempre il forno per garantire una cottura uniforme.

2

Ungere una teglia da forno da 9 pollici con un po' di olio o burro.

Usa uno spray antiaderente per una pulizia più facile.

3

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme le uova e il latte fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere a lungo incorpora aria, rendendo il piatto più soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte
4

Aggiungi il formaggio, la cipolla, il peperone, l'aglio in polvere, le erbe secche e gli spinaci.

Assicurati che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente per un sapore costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cipolla peperone polvere d'aglio erba secca spinaci
5

Versa il composto nella teglia da forno preparata.

Batti delicatamente la teglia sul piano di lavoro per rimuovere le bolle d'aria.

6

Cuoci nel forno preriscaldato per circa 30 minuti, o fino a quando le uova sono cotte e la parte superiore è dorata.

Controlla la cottura inserendo un coltello al centro; dovrebbe uscire pulito.

7

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo riposare aiuta i sapori a mescolarsi.

8

Affetta e servi caldo. Buon appetito con la tua deliziosa casseruola di uova al forno!

Guarnisci con erbe fresche per un tocco vivace.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 16 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Casseruola di Uova al Forno Salata, un piatto versatile e delizioso perfetto per il brunch o la cena. Preparato con uova, latte, formaggio e una varietà di verdure, questa ricetta è sia saporita che facile da preparare. Ideale per utilizzare gli avanzi, questa casseruola è un successo assicurato.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto nutriente e soddisfacente. Ricca di proteine grazie alle uova e al formaggio, e arricchita con la bontà delle verdure, è un piatto bilanciato che può essere gustato da tutta la famiglia.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più soffice, sbatti le uova e il latte a lungo per incorporare aria. Puoi anche aggiungere un pizzico di lievito in polvere per una maggiore leggerezza. Assicurati che le verdure siano distribuite uniformemente nel piatto per un sapore costante in ogni morso.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di personalizzare questa ricetta aggiungendo pancetta cotta, salsiccia o anche prosciutto a cubetti per un tocco di carne. I vegetariani possono aggiungere più verdure come spinaci, funghi o peperoni per un sapore e una nutrizione extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, oppure nel microonde per un pasto veloce.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di uova al forno sono stati un pilastro in molte cucine, spesso utilizzati come modo per riutilizzare gli avanzi in un pasto delizioso e sostanzioso. Questa ricetta trae ispirazione da quiche e frittate tradizionali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e calcio, grazie alle uova e al formaggio. Aggiungere verdure aumenta il contenuto di fibre, rendendolo una scelta salutare.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e pane croccante per un pasto completo. Un bicchiere di succo d'arancia o una tazza di caffè la rendono perfetta per il brunch.

Tag

facile veloce adatto alle famiglie sano economico

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione brunch pranzo cena

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione brunch riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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