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Cremiges irisches Kartoffel-Grünpüree

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des traditionellen irischen Colcannon, die cremige Kartoffelpüree mit zarten grünen Blättern kombiniert und ein wohltuendes Gericht ergibt.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Cremiges irisches Kartoffel-Grünpüree

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kopf
    Kohl grün oppure Grünkohl
  • 2 bd
    Grünkohl frisch oppure Spinat
  • 6 ganz
    Kartoffel golden oppure Russetkartoffel
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Sahne
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen oppure Muskatblüte
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine

Istruzioni

1

Kohl und Grünkohl vorbereiten

Schneide den Kohl und die Grünkohl in dünne Streifen.

Verwende ein scharfes Messer oder einen Mandolinenschneider für gleichmäßiges Schneiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl grünkohl
2

Grüne Blätter kochen

Koche die geschnittenen grünen Blätter in einem Kochtopf mit einer kleinen Menge Wasser, bis sie zart sind, etwa 5 Minuten.

Die grünen Blätter gründlich abtropfen lassen, um überschüssige Feuchtigkeit im Endgericht zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl grünkohl
3

Kartoffeln kochen

Schäle und schneide die Kartoffeln in Stücke und koche sie in einem Topf mit gesalzenem Wasser, bis sie weich sind, etwa 15 Minuten.

Schneide die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel salz
4

Zwiebel anbraten

Schneide die Zwiebel fein und brate sie in einer kleinen Pfanne mit einem Esslöffel Butter, bis sie durchsichtig ist.

Die Zwiebeln bei mittlerer Hitze garen, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel butter
5

Kartoffeln stampfen

Stampfe die gekochten Kartoffeln in einer Rührschüssel und füge die Milch, die restliche Butter, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzu.

Erwärme die Milch leicht, bevor du sie zu den Kartoffeln gibst, für ein cremigeres Püree.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel milch butter salz pfeffer muskatnuss
6

Zutaten kombinieren

Vermische das Kartoffelpüree mit den gekochten grünen Blättern und den angebratenen Zwiebeln, bis alles gut vermengt ist.

Sanft mischen, um die grünen Blätter nicht zu sehr zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel kohl grünkohl zwiebel
7

Servieren

Serviere das Püree in einem warmen Gericht, garniert mit einem Stück Butter.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 7.5 g
Carboidrati 37.5 g
Fibre 5 g
Zuccheri 3 g
Proteine 7.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das cremige irische Kartoffel-Grünpüree, ein wohltuendes Gericht, das cremige Kartoffelpüree mit zarten grünen Blättern verbindet. Perfekt für den St. Patrick's Day oder jedes gemütliche Abendessen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralien aus den grünen Blättern und Kartoffeln, was es zu einem nahrhaften und herzhaften Gericht macht. Es ist perfekt für alle, die eine wohltuende und dennoch gesunde Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die beste Textur darauf achten, dass die Kartoffeln gründlich gestampft und die grünen Blätter gut abgetropft sind. Ein Hauch von Butter am Ende verbessert den Geschmack und verleiht einen glänzenden Abschluss.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst Grünkohl durch Spinat ersetzen oder einen Hauch von Knoblauch für zusätzlichen Geschmack hinzufügen. Für eine vegane Version verwende pflanzliche Milch und Butter.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Colcannon ist ein traditionelles irisches Gericht, das oft bei Feierlichkeiten serviert wird. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, während sie das Wesen des klassischen Rezepts bewahrt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Reich an Kalium sowie den Vitaminen A und C, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch sättigend. Es ist eine großartige Möglichkeit, grüne Blätter in deine Ernährung zu integrieren.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt gut zu geröstetem Fleisch oder kann als eigenständige vegetarische Mahlzeit genossen werden. Ein spritziger Weißwein oder ein Pint Stout ergänzt es wunderbar.

Tag

Komfortessen einfach vegetarisch irisch St. Patrick's Day

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

beilage

Metodi di Cottura

kochen sautieren mikrowellen

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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