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Herzhafter Südstaaten-Tomaten-Reis-Auflauf

di
S
Sophie

Ein köstliches und herzhaftes Tomaten-Reis-Gericht im Südstaaten-Stil, perfekt für Familientreffen oder ein tröstliches Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Herzhafter Südstaaten-Tomaten-Reis-Auflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.11 kgs
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 1 ganz
    Paprika grün oppure Rote paprika
  • 1/4 tasse
    Tomate paste oppure Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Salz koscher oppure Meersalz
  • 1 tl
    Zucker granuliert oppure Brauner zucker
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1.5 tasse
    Reis langkorn oppure Basmati-reis
  • 3 tasse
    Wasser gefiltert oppure Hühnerbrühe

Istruzioni

1

Speck braten

Brate den Speck in einer großen Pfanne knusprig, entferne ihn dann und zerbrösele ihn.

Bewahre das Speckfett für zusätzlichen Geschmack in den nächsten Schritten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
2

Gemüse anbraten

Dünste die gewürfelte Zwiebel und Paprika im Speckfett, bis sie weich sind.

Bei mittlerer Hitze kochen, um ein Verbrennen des Gemüses zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel paprika
3

Zutaten vermengen

Rühre die Tomatenpaste, Wasser, Salz, Zucker und schwarzen Pfeffer ein und bringe es zum Köcheln.

Stelle sicher, dass die Mischung gut vermischt ist, um eine gleichmäßige Würzung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate wasser salz zucker schwarzer pfeffer
4

Reis hinzufügen

Füge den Reis zur Pfanne hinzu und mische gut, dann übertrage die Mischung in eine Auflaufform.

Verteile die Mischung gleichmäßig in der Form für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis
5

Backen

Decke die Form mit Alufolie ab und backe sie in einem vorgeheizten Ofen bei 175°C für 35 Minuten.

Überprüfe die Mischung nach der Hälfte der Zeit und rühre um, falls nötig, um ein Ankleben zu verhindern.

6

Servieren

Nehme die Form aus dem Ofen, lockere den Reis mit einer Gabel auf und serviere ihn warm.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie für einen Farbtupfer.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 45 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den herzhaften Südstaaten-Tomaten-Reis-Auflauf, eine köstliche Abwandlung des klassischen Charleston Red Rice. Dieses Rezept kombiniert Langkornreis, rauchigen Speck und eine reichhaltige Tomatenbasis für ein tröstliches und geschmackvolles Gericht. Perfekt für Familientreffen oder Abendessen, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und voller südstaatlicher Anziehungskraft.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die ein tröstliches und herzhaftes Gericht suchen. Es ist geschmackvoll und bietet eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen. Die Verwendung frischer Gemüse und die Möglichkeit, die Würzung anzupassen, machen es vielseitig und geeignet für verschiedene diätetische Vorlieben.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwende hochwertigen Langkornreis, um eine lockere Textur zu gewährleisten. Du kannst auch eine Prise geräuchertes Paprikapulver für eine zusätzliche Geschmacksnote hinzufügen. Wenn du ein schärferes Gericht bevorzugst, ziehe in Betracht, einen Spritzer scharfer Soße oder rote Pfefferflocken hinzuzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst den Speck durch Truthahnspeck oder eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine gesündere oder vegetarische Option zu erhalten. Das Hinzufügen von gewürfeltem gekochtem Hähnchen oder Garnelen kann dieses Gericht zu einer vollständigen Mahlzeit machen. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Thymian oder Petersilie, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind. Füge einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu, wenn der Reis trocken erscheint.
📚

Storia della Ricetta

Charleston Red Rice ist ein traditionelles Südstaatengericht mit Wurzeln in der Gullah-Geechee-Kultur. Es spiegelt das reiche kulinarische Erbe der Region wider und vereint afrikanische und amerikanische Einflüsse. Diese moderne Adaption zollt ihren Ursprüngen Tribut und bringt gleichzeitig einige zeitgenössische Akzente ein.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Proteine, dank des Reises und des Specks. Es liefert auch Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedünstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Es passt auch hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder Meeresfrüchten.

Tag

südstaaten komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm koscher

Allergeni

sulfite

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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