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Aussie Frühstücksfreude

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen australischen Frühstücks, die herzhafte Aromen mit einem Hauch von Genuss kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Aussie Frühstücksfreude

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2 ganz
    Englisches muffin vollkorn oppure Bagel
  • 2 tl
    Vegemite oppure Marmite
  • 2 scheibe
    Käse cheddar oppure Schweizer käse
  • 2 ganz
    Ei frisch oppure Eiersatz

Istruzioni

1

Muffins toasten

Die englischen Muffins toasten, bis sie goldbraun sind.

Achten Sie darauf, dass die Muffins gleichmäßig getoastet werden, um eine perfekte Basis zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

englisches muffin
2

Vegemite auftragen

Verteilen Sie einen Teelöffel Vegemite auf jede Hälfte der getoasteten Muffins.

Passen Sie die Menge an Vegemite Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vegemite
3

Käse hinzufügen

Legen Sie eine Scheibe Cheddar-Käse auf jede Muffinhälfte.

Lassen Sie den Käse leicht auf dem warmen Muffin schmelzen, um eine bessere Textur zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

käse
4

Eier pochieren

Die Eier in simmerndem Wasser pochieren, bis das Eiweiß fest und das Eigelb flüssig ist.

Fügen Sie einen Spritzer Essig ins Wasser hinzu, um den Eiern zu helfen, ihre Form zu behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
5

Gericht anrichten

Legen Sie ein pochiertes Ei auf jede Muffinhälfte mit Käse.

Sofort servieren, um die Eier warm und flüssig zu genießen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

englisches muffin käse ei

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 40 g
Fibre 5 g
Zuccheri 3 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Aussie Frühstücksfreude, ein herzhaftes und befriedigendes Frühstücksrezept mit getoasteten Muffins, reichhaltigem Vegemite, cremigem Käse und perfekt pochierten Eiern. Dieses schnelle und einfache Rezept ist ideal für hektische Morgen oder ein gemütliches Wochenend-Brunch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und geschmackvolles Frühstück genießen. Es ist schnell zuzubereiten, was es ideal für geschäftige Morgen macht, und bietet eine gute Balance aus Protein und Kohlenhydraten, um Ihren Tag zu beginnen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Eier zum Pochieren, da sie ihre Form besser halten. Toasten Sie die Muffins nach Ihrem bevorzugten Knusprigkeitsgrad für zusätzliche Textur.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können den Käse durch eine milchfreie Alternative ersetzen, um eine vegane Option zu erhalten, oder eine Scheibe Avocado für zusätzliche Cremigkeit hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Dieses Gericht schmeckt am besten frisch, aber Sie können die Komponenten separat im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren und kurz vor dem Servieren zusammenstellen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von dem traditionellen australischen Frühstück und integriert Vegemite, einen beliebten Aufstrich in der australischen Küche.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept bietet eine gute Proteinquelle durch die Eier und den Käse, und das Vegemite fügt einen einzigartigen Geschmack hinzu, während es kalorienarm ist.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tag

schnell einfach Frühstück australisch Vegemite

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

pochieren andere backen

Occasioni

frühstück brunch alltag

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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