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Scones alle Ciliegie per Diabetici

di
S
Sophie

Questi scones alle ciliegie per diabetici sono un delizioso trattamento, perfetto per colazione o brunch.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Scones alle Ciliegie per Diabetici

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 2 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1/2 taz
    Splenda granulare oppure Stevia
  • 2 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/3 taz
    Margarina freddo oppure Burro
  • 1/2 taz
    Salsa di mele non zuccherato
  • 1/2 taz
    Ciliegia secco oppure Mirtillo rosso
  • 1/2 taz
    Latte evaporato senza grassi oppure Latte di mandorla
  • 1 intero
    Albume
  • 1/4 c.no
    Zucchero oppure Zucchero alla cannella

Istruzioni

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia da forno spruzzandola leggermente con spray da cucina.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di infornare per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, sbatti insieme la farina, Splenda, lievito in polvere, sale e bicarbonato di sodio.

Usa una frusta per distribuire uniformemente gli ingredienti e rompere eventuali grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina splenda lievito in polvere sale bicarbonato di sodio
3

Incorpora la margarina

Incorpora la margarina fredda nel composto secco fino a ottenere un composto a briciole grossolane.

La margarina fredda aiuta a creare una consistenza sfogliata negli scones.

Ingredienti necessari per questo passaggio

margarina
4

Aggiungi le ciliegie

Aggiungi le ciliegie secche.

Assicurati che le ciliegie siano distribuite uniformemente nel composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ciliegia
5

Combina gli ingredienti umidi

In una ciotola separata, mescola insieme la salsa di mele, l'albume e il latte.

Sbatti fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di mele albume latte
6

Combina ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescola fino a formare un impasto morbido.

Non mescolare troppo; l'impasto dovrebbe solo amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina splenda lievito in polvere sale bicarbonato di sodio margarina ciliegia salsa di mele albume latte
7

Impasta l'impasto

Rovescia l'impasto su una superficie infarinata e impasta delicatamente 5-6 volte.

Evita di impastare troppo per mantenere gli scones teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

impasto
8

Modella gli scones

Stendi o tampona l'impasto in un cerchio spesso 2 cm e taglia in 8 spicchi.

Usa un coltello affilato o una spatola per tagli puliti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

impasto
9

Prepara per la cottura

Posiziona gli spicchi sulla teglia preparata. Facoltativamente, spennella con albume e cospargi di zucchero.

La copertura di zucchero aggiunge una leggera croccantezza e dolcezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

albume zucchero
10

Cuoci gli scones

Cuoci nel forno preriscaldato per 16-20 minuti o fino a doratura leggera.

Controlla la cottura cercando un colore dorato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scone
11

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente prima di servire caldo.

Servi con un lato di marmellata senza zucchero o un cucchiaio di panna montata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scone

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 145 kcal
Grassi 4.75 g
  • Grassi Saturi: 0.75 g
Carboidrati 22.5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta di scones alle ciliegie per diabetici, una versione più sana di un trattamento classico. Realizzati con ingredienti salutari, questi scones sono perfetti per un'indulgenza senza sensi di colpa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi gestisce l'assunzione di zucchero pur continuando a gustare un delizioso prodotto da forno. L'uso di Splenda e salsa di mele non zuccherata lo rende una scelta più sana.
💡

Consigli e Trucchi

Per la migliore consistenza, assicurati che la margarina sia fredda quando la mescoli con gli ingredienti secchi. Questo aiuta a creare uno scone sfogliato.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le ciliegie secche con mirtilli secchi o uvetta per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi scones in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga.
📚

Storia della Ricetta

Gli scones hanno una ricca storia nella panificazione britannica, spesso gustati con il tè. Questa versione è adattata per una dieta adatta ai diabetici.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questi scones sono a basso contenuto di zucchero e grassi, rendendoli una scelta migliore per chi monitora l'assunzione dietetica.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi scones con una tazza di tè alle erbe o un cucchiaio di marmellata senza zucchero per un'esperienza deliziosa.

Tag

per diabetici scones alle ciliegie basso contenuto di zucchero colazione brunch ricetta facile

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino brunch

Portata

dessert altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione brunch spuntino quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

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latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

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