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Stufato di Pollo Piccante in Stile Coreano

di
S
Sophie

Uno stufato di pollo saporito e sostanzioso ispirato alla cucina coreana, con un tocco piccante, perfetto per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 55 min
Difficoltà
Stufato di Pollo Piccante in Stile Coreano

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Pollo con osso oppure Coscia di pollo disossata
  • 2
    Patata medio oppure Patata dolce
  • 1
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 1
    Peperone verde oppure Peperone rosso
  • 1
    Peperone rosso oppure Peperone giallo
  • 4 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 1/2 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Gochujang piccante oppure Sriracha
  • 2 c.
    Zucchero bianco oppure Miele
  • 2 taz
    Acqua oppure Brodo di pollo

Istruzioni

1

Preparazione delle Verdure

Prepara le verdure pelando e tagliando le patate e le carote a pezzi, e affettando la cipolla e i peperoni.

Taglia le verdure in pezzi di dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata carota cipolla peperone
2

Unione degli Ingredienti

In una pentola grande, unisci il pollo, le patate, le carote, la cipolla, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia, il gochujang, lo zucchero e l'acqua.

Mescola bene gli ingredienti per assicurarti che la salsa ricopra tutto in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo patata carota cipolla aglio zenzero salsa di soia gochujang zucchero acqua
3

Cottura dello Stufato

Porta il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 45 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi e per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo patata carota cipolla aglio zenzero salsa di soia gochujang zucchero acqua
4

Aggiunta dei Peperoni

Aggiungi i peperoni alla pentola e cuoci per altri 10 minuti finché non sono teneri.

Aggiungere i peperoni più tardi preserva il loro colore e la loro consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone
5

Servire

Servi lo stufato caldo, guarnito con cipollotti tritati o semi di sesamo se desiderato.

Servi con riso al vapore per completare i sapori.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 255 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 3.5 g
Zuccheri 5 g
Proteine 20.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosità dello Stufato di Pollo Piccante in Stile Coreano, un piatto sostanzioso che combina pollo tenero, verdure vivaci e una salsa piccante e saporita. Perfetto per una cena confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e di nutrienti dalle verdure, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È ideale per chi ama i sapori decisi e un tocco di piccante.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare i sapori, marinate il pollo nella salsa per 30 minuti prima di cucinarlo. Usa zenzero e aglio freschi per il miglior gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana. Aggiungi funghi o zucchine per ulteriori verdure.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato agli stufati tradizionali coreani, noti per i loro sapori ricchi e l'uso del gochujang, una pasta di peperoncino fermentato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e contiene una buona quantità di vitamine e minerali dalle verdure. Regola il livello di spezia secondo le tue preferenze.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi con riso al vapore o noodles per assorbire la salsa saporita. Un contorno di kimchi completa perfettamente il piatto.

Tag

piccante sostanzioso cibo confortante facile in un'unica pentola

Categorie Ricette

Cucina

coreana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

soia

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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